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VASCULARIZAR MUITO


gramps

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Na verdade da a a sensação de que vc está mais inchado na hora, porém depois normaliza, isso se dá devido a acumulação de sangue no musculo que acabou de ser trabalhado, ok?! Para que isso aconteça com maior intensidade vc tem que fazer mais repetições, mas isso atrapalharia seu treinamento, póis vc iria catabolizar mais, além de atrapalhar também se vc tiver em predominancia no musculo de fibras rapidas, o q é mais comum, pois vc teria que diminuir o peso e consequentemente a intensidade do treino diminuindo a hipertrofia. Portanto naum aconcelho que vc aumente o nº de repetições !!!

_________________

"A religião é o suspiro da criatura aflita, o estado de ânimo de um mundo sem coração, porque é o espírito da situação sem espírito.

A RELIGIÃO É O ÓPIO DO POVO"

Karl Marx

Jiu-jitsuRJ é assim que o bicho pega !!!

[ Esta Mensagem foi editada por: Jiu-jitsuRJ em 2002-09-05 08:29 ]

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