Dúvida sobre o Centrum

[hil]

Pessoal, dá licença de chegar, minha primeira mensagem!

Sou iniciante em academia, comecei a tomar esse Centrum porque estava me sentindo "sem gás" pra trabalho, faculdade, etc...

Minha dúvida é se tem algum problema tomar todos os dias durante muito tempo... eu li que é indicado para estado de "subnutrição"...

Ele não me parece um produto muito natureba, tem aquela cobertura que dilui em água, me parece artificial, será que faz mal tomar durante muito tempo??

valeu!

[Maria Lucia]

A chave é uma dieta bem equilibrada. A melhor estratégia nutricional para a promoção da boa saúde é ingerir uma grande variedade de alimentos.

Se uma dieta é inadequada, usar um suplemento melhorará a ingestão total de nutrientes.

A fórmula do Centrum é realmente racional e bem balanceada. O fato de que as quantias não excedem a IDR (Ingestão Diária Recomendada) é bom, mas alguns lugares vendem formulações similares que custam cerca da metade do Centrum.

Mas se vc tomar 1 por dia, não fará mal tomar por muito tempo. Se vc puder arrumar sua dieta, nem precisará disso.

[hil]

É que eu queimo meus neurônios programando das 7 às 13, ainda tem faculdade, e tudo muito longe! Academia e suplemento melhorou bastante. Valeu a dica, gostei do blog, muito engraçado!

[Maria Lucia]

É que eu queimo meus neurônios programando das 7 às 13, ainda tem faculdade, e tudo muito longe! Academia e suplemento melhorou bastante. Valeu a dica, gostei do blog, muito engraçado!

Hehehehe, valeu... aquilo lá e só meu dia-a-dia com a Sherazade, a maninha!

[DReViL]

Centrum é apenas um suplemento vitamínico, e não dá pra atribuir tua falta de disposição apenas à falta de vitaminas. Isso é apenas uma variável dentro de muitas, o ideal seria avaliar todo o processo para ver onde está o problema.