vitz Postado 7 de julho de 2004 Compartilhar Postado 7 de julho de 2004 entao va mais devagar o agachamento e um exercico que so acrescentara ao seu treino Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
SM Postado 7 de julho de 2004 Compartilhar Postado 7 de julho de 2004 Beleza...soh proxima semana..vou dimiuir o peso!! VALEU! Ei Vitz vi no seu fotolog..umas fotos lokas...onde vc arranja akelas de Grip?(antebraço) Onde arranja fotos de exercicios e do famoso cara q rasga moedas?? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
vitz Postado 7 de julho de 2004 Compartilhar Postado 7 de julho de 2004 sao muitos anos de pesquisa e dedicacao, quando vc gosta de um assunto vc se intera e cada vez mais se aprofunda nisso. abraco Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
max bench Postado 11 de julho de 2004 Compartilhar Postado 11 de julho de 2004 E AE GALERA, BLZ?? FAÇO PRIMEIRO UMA PRÉ EXAUSTÃO DO QUADRICEPS NA CADEIRA EXTENSOPRA 3x12 DAI VOU PARA O AGACHAMENTO 3x8 160KG FICANDO COM OS QUADRICEPS PARALELOS AO CHÃO. FLWW Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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