saponacio Postado 2 de julho de 2004 Autor Compartilhar Postado 2 de julho de 2004 1- fazer exercicios com peso é bem indicado tranquilamente pra sua idade, é só fazer com prudencia. Existe uma lenda que vai fazer voce para de crescer... como eu disse é uma lenda 2- infelizmente tas jogando $ fora, com a tua estrutura nao tens condiçao de pegar pesado pra ter que suplementar! E nen deve pegar pesado mesmo! Capriche na alimentaçao, e nao jogue mais $ fora! Pode usar um carbo de IG alto no pós treino e pronto... vlw ae irmão... tem cada neguin ignorante q posta aki q eu fiko assustado...mas eu concordo contigo...vlw ae abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
driano Postado 2 de julho de 2004 Compartilhar Postado 2 de julho de 2004 acho q vc naum precisa suplementar agora pois estah cedo,além do que esta suplementação tah bem ruim. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
saponacio Postado 3 de julho de 2004 Autor Compartilhar Postado 3 de julho de 2004 acho q vc naum precisa suplementar agora pois estah cedo,além do que esta suplementação tah bem ruim. então dá pra tu me passar uma suplementação boa? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Taerone Postado 3 de julho de 2004 Compartilhar Postado 3 de julho de 2004 1- fazer exercicios com peso é bem indicado tranquilamente pra sua idade, é só fazer com prudencia. Existe uma lenda que vai fazer voce para de crescer... como eu disse é uma lenda 2- infelizmente tas jogando $ fora, com a tua estrutura nao tens condiçao de pegar pesado pra ter que suplementar! E nen deve pegar pesado mesmo! Capriche na alimentaçao, e nao jogue mais $ fora! Pode usar um carbo de IG alto no pós treino e pronto... CONCORDO COM VC BROTHER! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
driano Postado 3 de julho de 2004 Compartilhar Postado 3 de julho de 2004 então dá pra tu me passar uma suplementação boa? estah cedo ainda,mas depois de um tempo vc pode mandar depois do treino imediato malto,30´depois do treino malto+whey. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Visitante Postado 3 de julho de 2004 Compartilhar Postado 3 de julho de 2004 Concordo com a maioria, se tem 13 anos apenas, tem muito p/ crescer naturalmente. Depois vc manda uns suplementos. Sobre cobavital seria bom falar com um médico p/ avaliar se há necessidade. Falow!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Post Destacado
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma conta 100% gratuita!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar agora