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Suplementação eskrota, galera! Opinem ae


saponacio

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1- fazer exercicios com peso é bem indicado tranquilamente pra sua idade, é só fazer com prudencia. Existe uma lenda que vai fazer voce para de crescer... como eu disse é uma lenda

2- infelizmente tas jogando $ fora, com a tua estrutura nao tens condiçao de pegar pesado pra ter que suplementar! E nen deve pegar pesado mesmo! Capriche na alimentaçao, e nao jogue mais $ fora! Pode usar um carbo de IG alto no pós treino e pronto... :wink:

vlw ae irmão...

tem cada neguin ignorante q posta aki q eu fiko assustado...mas eu concordo contigo...vlw ae

abraço :wink:

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1- fazer exercicios com peso é bem indicado tranquilamente pra sua idade, é só fazer com prudencia. Existe uma lenda que vai fazer voce para de crescer... como eu disse é uma lenda

2- infelizmente tas jogando $ fora, com a tua estrutura nao tens condiçao de pegar pesado pra ter que suplementar! E nen deve pegar pesado mesmo! Capriche na alimentaçao, e nao jogue mais $ fora! Pode usar um carbo de IG alto no pós treino e pronto... :wink:

CONCORDO COM VC BROTHER!

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Concordo com a maioria, se tem 13 anos apenas, tem muito p/ crescer naturalmente.

Depois vc manda uns suplementos. Sobre cobavital seria bom falar com um médico p/ avaliar se há necessidade.

Falow!!!

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