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edobbin

-=- NOVAS FOTOS ERIC DOBBIN -=-

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Bom to postando minhas fotos! Antes de mais nada eu malhava so barra, e desde janeiro pra k q to levando o treino a serio. Cheguei a treinar barra durante 3 anos, ai com as compras do equipamentos, passei a levar os treinos a serio e como a alimentacao tb.

Lembrando que tenho 23 anos, malho desde janeiro de 2004,

tenho 1,71 altura, 69 kilos, braço 39cm, anti-braço 34cm,

o resto eu nao sei, depois posto fotos da perna e da paturrilha,

atualmente eu nao sei as medidas, mais nao tao grandes, devo ter

um resultado melhor ate o final desse ano delas, nao suplemento,

nunca bolei e nem vou tomar algo, pois acredito eu que a nossa saude

esta em nossa alimentaçao, faço 8 refeiçoes por dia, tomo atualmente

4 litros de agua por dia, e treino de 2 a sabado ABCDE!

E isso ai galera aguardo opinião de todos, valeu!

e tb nao malho em academia malho em casa, pois nao tenho tempo,

pois trabalho e faço faculdade a noite, e chego a treinar de 23:30hs

ate 0:15hs, para as pessoas que dizem q nao tem tempo de malhar ai

ta um exemplo meu!

Valeu aguardo comentários!

Consegui arrumar as fotos em outro link, segue o site abaixo.

http://ddobbin.fotoblog.uol.com.br/lastPeriod.html

ou

Consegui arrumar as fotos em outro link, segue o site abaixo.

http://ddobbin.fotoblog.uol.com.br

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ta bem ate veio

seu prato de comida achei dahora mas meio de pedrero eu ate como mais q akilo mas nao com tanta bagunca

bom se vc corta esse cabelo ai melhora bastante tbm

ahuauh

continue com seu treino

Hehehe valeu kara,

em relaçao ao prato eh isso mesmo, meu jantar eh praticamente isso tb, mais no caso corto um pouco do carbo e dou mais preferencia as proteinas, como nao suplemento. entao o lanche eh comer bem!

abraços!

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rapaz.. num seja assim..

corta esse cabelo....

tira esse cordãozin woodstock

manda uns produto bruto e depois a gente cnversa!

Pow kara nem vou cortar o cabelo, primeiro que a mulherada se amarra no meu cabelo, e em relaçao a tomar uns venevo nem rolar, mesmo pq tenho uma genetica boa, entao vou lutar ate o final para consquistar meus objetivos, com a dedicaçao e objetivo a pessoa vai longe!

vai pelo comentarios e abraços!

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VAMO MALHAR MAIS AIIIIIIII VÉIO, QUE ESTRUTURA EIMM!?

ÁÁÁ´!!!!!

RUIMZINHO!!

esse é o objetivo do forúm!!!!!

As vezes aparecem crítica pouco contrutivas!!!!!!

hauhauh!!!!! :)

falow!!!

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VAMO MALHAR MAIS AIIIIIIII VÉIO, QUE ESTRUTURA EIMM!?

ÁÁÁ´!!!!!

RUIMZINHO!!

esse é o objetivo do forúm!!!!!

As vezes aparecem crítica pouco contrutivas!!!!!!

hauhauh!!!!! :)

falow!!!

Estou trabalhando pra isso,

mais pra quem tem 7 meses de treino, e ainda mais nao toma esses venenos nervosos, ate q acho q to bem, aliais malho em casa e nao suplemento, mais ate o final desse ano devo melhorar minhas medidas,

valeu pelo comentario!

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Bom cara , sinceramente voce nao parece com 39 de braço, a nao ser que voce seja meio alto e talz porque dai engana mesmo.

Notei que voce tem o antebraco legal (quem faz bastante barra ganha antebraco - pelo que vejo) porem as costas precisam ser mais maciças, entende ? A parte da cintura escapuilar tinha que tar mais volumosa , mas vai treinando que voce chega la.

E outra bixo, na boa, falar que nao cresce porque treina em casa é besteira, pois no aperto ja treinei 3 meses em casa e tive otimos ganhos.

Mas é isso ae , vai a luta .....treina legal e come feito touro.

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Bom cara , sinceramente voce nao parece com 39 de braço, a nao ser que voce seja meio alto e talz porque dai engana mesmo.

Notei que voce tem o antebraco legal (quem faz bastante barra ganha antebraco - pelo que vejo) porem as costas precisam ser mais maciças, entende ? A parte da cintura escapuilar tinha que tar mais volumosa , mas vai treinando que voce chega la.

E outra bixo, na boa, falar que nao cresce porque treina em casa é besteira, pois no aperto ja treinei 3 meses em casa e tive otimos ganhos.

Mas é isso ae , vai a luta .....treina legal e come feito touro.

Valeu pelos elogios kara, na verdade to trabalhando bem pra ter um resultado bom ate o final do ano, e vou postar fotos, em quanto a alimentaçao esta sua balanciada!

abraços!

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Guest Macérrimo

Lista Negra (3a vez)

Tá fora campeao :)

Italiano-POA

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???

Pelo jeito voce nao leu a mensagem original postada por esse cara, certo?

Bom, foi melhor que voce nao tenha lido mesmo, pois ele soh postou ofensas, entao editei o post dele e convidei-o a dar uma passadinha na Lista Negra. E como jah eh a 3a vez dele na Lista Negra, agora ele tah fora do fourm. Sacou? :wink:

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Guest ToM CRuiSe

Pow kara nem vou cortar o cabelo, primeiro que a mulherada se amarra no meu cabelo, e em relaçao a tomar uns venevo nem rolar, mesmo pq tenho uma genetica boa, entao vou lutar ate o final para consquistar meus objetivos, com a dedicaçao e objetivo a pessoa vai longe!

vai pelo comentarios e abraços!

Genetica boa?? Tem certeza??Se no fim do ano vc sem suplemento e bLa bLa bLa.. vc tiver mais que 80Kg ai sim vc tem genética boa.

"com a dedicaçao e objetivo a pessoa vai longe' eh.. o caminho é +o- isso mas falta muita coisa... não é bem assim.. so esses dois fatores não...Faltou... grana e sorte também.. e mais umas coisas também.

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