KARO??? WHEY??? Alguem pode ajudar???

[sagaix]

Aê galera, por que é melhor tomar KARO ao invés de MEL DE ABELHAS???

Pra que serve o KARO afinal???

Que horas e em qual quantidade devo tomar o KARO???

Se tiver q tomar KARO após o treino, posso tomar JUNTO COM O WHEY PROTEIN??? (junto não significa DENTRO do shake de whey protein e sim na sequência + ou - 1 minuto de intervalo entre os 2)

Obrigado à todos!

[saponacio]

karo tem a msm funçao do mel de abelha, entao eh melhor toma-lo antes do treino e se quiser tomar com a whey tbm pode

=]~

[rafão]

O Karo (glucose de milho) possui IG (índice glicêmico) muito maior que o mel de abelha, logo é absorvido mais rapidamente e causa uma maior liberação de insulina (sendo ideal para o pós treino). Pode tomar junto com a Whey (junto mesmo - mesmo shake)...

FALOW

[sagaix]

O Karo (glucose de milho) possui IG (índice glicêmico) muito maior que o mel de abelha, logo é absorvido mais rapidamente e causa uma maior liberação de insulina (sendo ideal para o pós treino). Pode tomar junto com a Whey (junto mesmo - mesmo shake)...

FALOW

Beleza, to fazendo certo então.

VALEU RAFÃO, VALEU SAPONACIO!

BRAÇO!!!

[saponacio]

vlw, cara

acho q eu vo tomar tbm no pos treino...=]~

[saponacio]

vlw, cara

acho q eu vo tomar tbm no pos treino

[hellsoul]

no meu pos-treino to mandando 200ml de agua + 3 colheres de amino 2222 + 2 bananas e malto..

eh bom colocar o mel da KARO junto??

caso for.. quantas colheres eu preciso colocar??

valeus

[hellsoul]

no meu pos-treino to mandando 200ml de agua + 3 colheres de amino 2222 + 2 bananas e malto..

eh bom colocar o mel da KARO junto??

caso for.. quantas colheres eu preciso colocar??

valeus

[hellsoul]

no meu pos-treino to mandando 200ml de agua + 3 colheres de amino 2222 + 2 bananas e malto..

eh bom colocar o mel da KARO junto??

caso for.. quantas colheres eu preciso colocar??

valeus

[TELECATH]

no meu pos-treino to mandando 200ml de agua + 3 colheres de amino 2222 + 2 bananas e malto..

eh bom colocar o mel da KARO junto??

caso for.. quantas colheres eu preciso colocar??

valeus

no teu caso nao precisa porque o malto ja ta fazendo o papel do mel karo

eu colocaria mais agua no teu sheik