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Visitante Jzezito

Amino 2222 e o whey sao exatamente a mesma coisa..

A diferença eh que na maioria das vezes o whey compensa mais por causa do numero de doses..

BCAA eh furada mesmo..

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Eu vou descordar dos amigos com relação ao BCAA.

Realmente toda Whey ou amino líquido tem BCAA pois eles fazem parte da composição da proteína. Porém, a quantidade desses aminoácios no amino líquido (BCAA) não é ideal para o anti-catabolismo muscular mais eficiente.

Portanto é uma boa conciliação o Amino 2222 com um BCAA. E para completar é bom vc utilizar uma maltodextrina após o treino para melhorar a absorção dos aminos.

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Eu vou descordar dos amigos com relação ao BCAA.

Realmente toda Whey ou amino líquido tem BCAA pois eles fazem parte da composição da proteína. Porém, a quantidade desses aminoácios no amino líquido (BCAA) não é ideal para o anti-catabolismo muscular mais eficiente.

Portanto é uma boa conciliação o Amino 2222 com um BCAA. E para completar é bom vc utilizar uma maltodextrina após o treino para melhorar a absorção dos aminos.

unir o whey ou amino + bcaa é para evitar catabolismo usando proteina como fonte de energia e para reconstrucao muscular, pontanto pode ser facilmente substituido por um simples carboidrato de alto ig que custa 1/5 do preco de um bom bcaa... whey + carbo, é sempre o melhor custo beneficio.

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entaum um malto + 2222 eh um bom quebra galho pra qdo num tem grana pra compra whey?

acho q sim.

inclusive alguns colegas meus usam esta suplementação qdo vão mudar a suplementação de albumina para whey, numa fase de definiçao muscular. para acostumar o corpo com uma proteina diferente, eles utilizam o aminoácido como transição.

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