Sign in to follow this  
Followers 0
MURILOFS

Qual aparelho devo comprar para perder barriga?

Rate this topic

20 posts in this topic

Qual aparelho devo comprar para perder barriga? Esteira, bicicleta, remo? Tenho vida sedentária e minha barriga está crescendo muito, tomo muita cerveja e refrigerante, além de me alimentar muito de gordura.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Gostou? Compartilhe!

Maquina p perde barriga? não existe a questão mais importante é sua dieta.. ai depois v em a esteira e etc.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Gostou? Compartilhe!

Aerobico anaerobico e dieta!!ainda sim é dificil...sem um desses, qse impossivel!!!

Share this post


Link to post
Share on other sites
Gostou? Compartilhe!

aquela máquina de fazer lipo...

:D

tipo, brincadeiras a parte, eu acho mais legal esteira...

mas, se vc não reeducar sua alimentação, cortar a cerveja, abolir açucar e gordura mermão... não tem jeito...

flws

Share this post


Link to post
Share on other sites
Gostou? Compartilhe!

Uma bicicleta!

(tem vantagens sobre a esteira, piois é lúdica)

Share this post


Link to post
Share on other sites
Gostou? Compartilhe!
Maquina p perde barriga? não existe a questão mais importante é sua dieta.. ai depois v em a esteira e etc.

A Dieta é o mais importante, ou vc larga a cerveja ou diminui um pouco.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Gostou? Compartilhe!
UMA ESTEIRA :wink:

concordo. A resposta do mvrck foi a mais coerente relacionada ao título do topico.

MURILOFS, Só que para diminuir a gordura corporal não vai depender somente de uma esterira no caso. A dieta vai ser o ponto chave para os bons resultados.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Gostou? Compartilhe!
Qual aparelho devo comprar para perder barriga? Esteira, bicicleta, remo? Tenho vida sedentária e minha barriga está crescendo muito, tomo muita cerveja e refrigerante, além de me alimentar muito de gordura.

DIETA + AEROBICO...NA MINHA OPINIÃO BIKE, ESTEIRA DÁ TUDONA MESMA....

AGORA SE TU NÃO QUISER COMPRAR É UMA BOA PRATICAR BOXE....GASTA BASTANTE CALORIAS..MAS É PRA DAR PORRADA MESMO....É MUITO BOM....EU RECOMENDO.....PELOMENOS PARA VARIAR

Share this post


Link to post
Share on other sites
Gostou? Compartilhe!

uma faca, aí vc corta toda a gordura q tiver te incomodando e da prum mendigo fritar e comer.

vais ficar sarado q é um blz!

Share this post


Link to post
Share on other sites
Gostou? Compartilhe!

pode cre... esse é o único jeito eficaz!! :D

e ainda vai ajudar os mendigos!!

Share this post


Link to post
Share on other sites
Gostou? Compartilhe!

coloca na sua cabeça que vc quer emagrecer..come direito, pouca gordura e bastante proteina e carbo, faz uma corrida diária pela manhã de 45min +- e bicicleta a tarde..mais 3x20 abodminais com uns 15 quilos no peito..hehehehe

nunca tive esse problema..mas teve cara na academia que fez assim e hoje ta sarado ..larga essa vida sedentária e vem pra maromba!auhauh

Share this post


Link to post
Share on other sites
Gostou? Compartilhe!
coloca na sua cabeça que vc quer emagrecer..come direito, pouca gordura e bastante proteina e carbo, faz uma corrida diária pela manhã de 45min +- e bicicleta a tarde..mais 3x20 abodminais com uns 15 quilos no peito..hehehehe

nunca tive esse problema..mas teve cara na academia que fez assim e hoje ta sarado ..larga essa vida sedentária e vem pra maromba!auhauh

Se o cara quer emagrecer pra que você manda ele comer bastante carbo? ta viajando? mt proteina eu não questiono, pois ajudar a manter a massa magra. Não tem necessidade de fazer exercicios aerobios 2x ao dia a não ser que o cara seja igual aquela mulher que pesava 300kg que teve que ser retirada de casa pelo corpo de bombeiros iuhaiuhea. Exercicio abdominal não queima gordura localizada.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Gostou? Compartilhe!

se o cara quer resultados rapidos, o melhor é o maximo de exercícios..e antes ds exercícios ingerir carbo e nada de gordura..comer só proteína vai ferrar ele, todos sabem disso..tem que comer de tudo mas sem exagero e corta as gorduras..não disse que a abdominal elimina a gordura, apenas dá resultados bem melhores..melhor a estética, ou ele deve preferir barriga sem gordura e mole e sem músculos?

todos os casos que vi onde cortaram carbo e deixaram só proteína acabou ferrando o corpo do cara..sem exageros..o melhor é procurar um nuticionista e fazer os exercícios direito..

Share this post


Link to post
Share on other sites
Gostou? Compartilhe!

Vou ser simples a sua pergunta, compre uma esteira. Estive lendo acima algumas pessoas dizer para cortar o carboidrato, não se pode para de comer o mesmo, pois eles são fonte de energia. Só não pode ser exagerado!

Share this post


Link to post
Share on other sites
Gostou? Compartilhe!

Com certeza uma esteira... de preferencia que seja elétrica neh, naum vá pelo amor de deus comprar uma mecanica... porque a esteira mecanina força d+ os joelhos, e alem do mais eh um saco ela (falo por experiencia propria... huauhauhauhuha)

Share this post


Link to post
Share on other sites
Gostou? Compartilhe!

Concordo na questão do boxe, além de sair daquela monotomia da bike e dah esteira a queima de calorias é bem satisfatória, ESPERIÊNCIA PRÓPIA !!! :lol::P:o:o:o

Share this post


Link to post
Share on other sites
Gostou? Compartilhe!

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!


Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.


Sign In Now
Sign in to follow this  
Followers 0

Gostou? Compartilhe!