PROTEÍNA: UNIVERSAL OU OPTIMUM?? + ALBUMINA?

[twoplex]

GOSTARIA DE SABER QUAL PRODUTO É MELHOR: O ULTRA WHEY PRO DA UNIVERSAL OU O 100% WHEY PROTEIN DA OPTIMUM? QUAL A DIFERENÇA ENTRE ELES? OS DOIS SAO IMPORTADOS CERTO?? E QUANDO E QUANTO EU DEVERIA TOMAR ANTES OU APÓS O TREINO? 1X AO DIA, 2X DIA????

TAMBÉM GOSTARIA DE SABER SE É NECESSÁRIO TOMAR ALBUMINA? QUAL A MELHOR? QUANDO E QUANTO DEVO TOMAR??

PS: ESTOU TOMANDO CREATINA E A INTENÇAO É GANHO DE MASSA MUSCULAR

ALT: 1,87M PESO: 74 KG

TAMBÉM POSSUO UM CERTO PROBLEMA COM ESPINHAS ENTÃO POR FAVOR LEVEM ISSO EM CONSIDERAÇÃO....

[driano]

universal sem dúvida.

tome depois do treino com malto em água,e albumina de noite.

[Visitante strong_mouse]

universal sem dúvida.

tome depois do treino com malto em água,e albumina de noite.

Isso mesmo... mas eu tomo o malto imediamente apos a treino e o wey cerca de 30 minutos depois.

[ninga]

Use o whey da universal sem duvida é melhor, use com malto.. no pós treino, nao precisa esperar 30 mins, tome, e espere os 30 mins pra uma refeiçao!

[twoplex]

o q vem a ser este malto???qual o melhor?

eu tomo carboidrato durante o treino

e a albumina qual a melhor?

[nicoletti]

ambos sao otimos wheys. A galera daqui tem preconceito com o optimum. Eu usei, adorei o gosto, dissolve muito facil e gostei dos resultados. Aconselho.

O universal empelota muito, demora pra dissolver, o gosto achei meia boca...

valeu.

[zapatista]

prefiro optimum... mas na duvida, vai no mais barato.

[TELECATH]

ambos sao otimos wheys. A galera daqui tem preconceito com o optimum. Eu usei, adorei o gosto, dissolve muito facil e gostei dos resultados. Aconselho.

O universal empelota muito, demora pra dissolver, o gosto achei meia boca...

valeu.