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Síndrome do tunel do carpo


Maria Lucia
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pra que colocar gelo todo dia... se vc esta com inflamacao no tendao pensa em colocar gelo, bem nao existe inflamacao no tendao, o processo e de lesao--->morte tecidual.

gelo para diminuir a compressao dos tecidos moles...bem se a compressao causa a dor e vc coloca gelo ha uma contracao dos corpos com a diminuicao da temperatura.

dor, bem o gelo pode ser caracterizado como um analgesico porem ele lentifica o metabolismo e dessa forma lentifica a recuperacao, o calor e anestesico e ajuda a melhorar a recuperacao acelerando o metabolismo mas tambem aumentando a viscosidade dos tecidos.

antes de colocar gelo procure um osteopata para nao so ele reposicionar seu antebraço, tratar o retinaculo dos flexores e resolver os problemas de mobilizacao neural.

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pra que colocar gelo todo dia... se vc esta com inflamacao no tendao pensa em colocar gelo, bem nao existe inflamacao no tendao, o processo e de lesao--->morte tecidual.

gelo para diminuir a compressao dos tecidos moles...bem se a compressao causa a dor e vc coloca gelo ha uma contracao dos corpos com a diminuicao da temperatura.

dor, bem o gelo pode ser caracterizado como um analgesico porem ele lentifica o metabolismo e dessa forma lentifica a recuperacao, o calor e anestesico e ajuda a melhorar a recuperacao acelerando o metabolismo mas tambem aumentando a viscosidade dos tecidos.

antes de colocar gelo procure um osteopata para nao so ele reposicionar seu antebraço, tratar o retinaculo dos flexores e resolver os problemas de mobilizacao neural.

cara, existe sim inflamacao no tendao, nao existe lesao que nao responda com inflamacao, a inflamacao dura ate 72 horas , neste periodo e contraindicado o uso de calor, que ira ocasionar um aumento na lesao por hipoxia. gelo e o melhor recurso modulador da dor e resposta inflamatoria.

depois do periodo de 72 horas deve-se pensar em estimular o metabolismo e reparo tecidual, o calor e bem vindo, mas existem outros recursos melhores como0 o ultrssom terapeutico ou laser ( qualquer fisioiterapeuta e habilitado a utilizar)

leia livros de reabilitacao e medicina do esporte e talvez faca um curso de graduacao em fisioterapia em uma boa faculdade para melhorar sua abordagem de lesoes musculoesqueleticas. recomendo Knight (crioterapia nas lesoes desportivas), Andrews( reabilitacao fisica das lesoes desportivas), eletroterapia explicada.

faloww

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MARX, R.. Overuse Injuries of the Upper Extremity in Tennis Players. Clinical Sports Medicine: 20(3): 439-451, 2001.

NIRSCHIL, R.. Elbow tendinopathy: tennis elbow. Clinical Sports Medicine:20(1): 11-24, 2001.

VICENZINO, B.. Lateral epicondylalgia: a musculoskeletal physiotherapy perspective. Manual Therapy. 8(2): 66–79, 2003.

VICENZINO, B, WRIGHT, A.. Effects of a novel manipulative physiotherapy technique on tennis elbow:a single case report. Manual-Therapy : 1: 30-35, 1995.

WILLIAMS, Peter L.; WARWICK, Roger, DYSON, Mary, BANNISTER, Lawrence H.,

EKSTROM, R, HOLDEN, K.. Examination of and Intervention for a Patient With Chronic Lateral Elbow Pain With Signs of Nerve Entrapment. Physical therapy : 82(11), 2002.

esses sao alguns artigos originais que comprovaram a inexistencia do quadro inflamatorio da tendinite e sim a a presença da epicondilose ou epicondilalgia.

agradeço muito sua ajuda e as referencias bibliograficas, sou formado em fisioterapia e academico de educacao fisica.

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em casa eu trataria com calor umido, por pelo menos 20 minutos local e faria alongamento para os flexores e extensores do punho, porem seria muito bom se vc fizesse tambem alongamento para o ombro e aplicar calor antes seria muito vantajoso para melhorar a viscoelasticidade dos tecidos e melhorar assim o arco de movimento e a mobilizacao neural.

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  • 2 semanas depois...

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