Suco Sola De Sapato Postado 15 de agosto de 2004 Compartilhar Postado 15 de agosto de 2004 desculpem a ignorancia mas oq o centrum faz?? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
rolfo17 Postado 15 de agosto de 2004 Autor Compartilhar Postado 15 de agosto de 2004 desculpem a ignorancia mas oq o centrum faz?? tem vitaminas e minerais...ele ajuda na absorção de proteinas....é bom pra quem come pouca verdura e/ou tem alimentação deficiente.... ajuda no ganho de força....principalmente se combinado a proteina e carbo!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
joaodopulo123 Postado 15 de agosto de 2004 Compartilhar Postado 15 de agosto de 2004 ae to kerendo fazer uma suplementacao parecida mas menos 'turbinada'... essa creatina que vc comprou é boa ? na 1 semana como vc vai tomar ela? axu que já li por aqui que o melhor era de manha... no pos treino tbm rola ? to pensando em creatina , malto , whey, e albumina se eu tomo o whey as 9 e vo durmi as 11 eu preciso da albumina mesmo assim ? e se eu chego da academia 2 horas antes de dormir nao vo ganhar gordura se eu tomar malto ? heeheh deem suas opinioes ai galera =D Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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