Musculação x Lutas

[Cristiano Kalata]

Realmente alguns hiperproteicos ja vem com adição de carbo é que no meu caso tomo whey pura da probiotica que tem apenas 2g de carbo por porção que não seria o suficiente para da o aporte de energia que eu precisaria para compensar meus esforços.

[Visitante]

Realmente alguns hiperproteicos ja vem com adição de carbo é que no meu caso tomo whey pura da probiotica que tem apenas 2g de carbo por porção que não seria o suficiente para da o aporte de energia que eu precisaria para compensar meus esforços.

Ah, com certeza...e sem falar que o treino de vocês é mais forte, não dá pra se basear no treino-alimentação-suplementação feminino, a menos que seja uma fisiculturista, o que não é o meu caso, sou uma pobre mortal.

Bons treinos!

[Sleyer]

Fica muito complicado combinar Muai Thay com hipertrofia, nem tanto pela luta em si, mas sim pela intensa ginástica anaeróbica que costumam fazer nos treinos.

Já que vc é mulher e te é antiestético uma hipertrofia exagerada, vc podería combinar treinamento de força pura com o muai thay, já que hipertrofia com muay thai é uma combinação dificil...