Açaí no pós treino diariamente, rola?

[castr0*]

E ae galera blz? queria saber se o açaí substitui a dextrose por exemplo.. sei que é muito calorico, mas é caloria de qualidade? ate onde eu sei é puro carboidrato com ig alto, ou to errado ?

Ingredientes:

Poupa do açaí

Xarope de guaraná

Banana

Morango

[diguin]

Cara, não sei se vai te responder bem, mas eu vou complementar, já rolou um tópico "parecido".. se quiser da uma olhadinha depois

http://www.fisiculturismo.com.br/forum2 ... hp?t=53258

mas vamo lá.. o acaí não substitui a dextrose, eu acho melhor você tomar whey com malto, ou creatina no pós treino, para melhorar a sua recuperação vai ser melhor do que o acaí. Acaí é um bom energético, mas tem muita caloria e muita gordura isso sim

Abraços,

Rodrigo