30 ANOS. DESANIMEI!!

[X MEN]

PESSOAL, ESTOU COMPLETANDO 30 ANOS NO FINAL DE AGOSTO E CONFESSO QUE ESTOU DESANIMADO. QUANDO VC SAI DA CASA DOS 20 PARECE QUE FICOU VELHO DEMAIS PRA TUDO, ATÉ PARA MALHAR.ANDEI LENDO UMAS REPORTAGENS SOBRE ESSA COISA DE PERDER MASSA MUSCULAR COM A IDADE E PELO QUE ENTENDI, NO MEU CASO, A TENDÊNCIA É PIORAR. ISSO É VERDADE???

[CézarD1338434129]

cara. malha q nem um retardado!! soh interessa seu treino e descanço alimentação, se ta fazendo isso, nada vai t para

[Visitante ToM CRuiSe]

INCANA NAUM MEU.. SEGUE ENFRENTE MALHANDO.. SE AXA K O COLEMAN PAROU?? HEHE E OLHA K ELE TEM 40

[CézarD1338434129]

INCANA NAUM MEU.. SEGUE ENFRENTE MALHANDO.. SE AXA K O COLEMAN PAROU?? HEHE E OLHA K ELE TEM 40

isso q eu chamo de exemplo PERFEITO ehauea

[torque]

PESSOAL, ESTOU COMPLETANDO 30 ANOS NO FINAL DE AGOSTO E CONFESSO QUE ESTOU DESANIMADO. QUANDO VC SAI DA CASA DOS 20 PARECE QUE FICOU VELHO DEMAIS PRA TUDO, ATÉ PARA MALHAR.ANDEI LENDO UMAS REPORTAGENS SOBRE ESSA COISA DE PERDER MASSA MUSCULAR COM A IDADE E PELO QUE ENTENDI, NO MEU CASO, A TENDÊNCIA É PIORAR. ISSO É VERDADE???

XMEN,

Realmente a partir dos 25-30 anos já começa a se perder um pouco de massa muscular. Mas essa perda só começa a ser mais significativa a partir dos 50 anos. Portanto, se vc está com 30, ainda tem muita lenha pra queimar.

Um abraço.

[PaRaSiTTa]

ae brother, tem um "velhinho" q vejo direto aki por Santos... ele tem uns 70 anos facil... e o kra ta inteirao... n vo fala q ele eh bombado, mas bagaça mto maluko d 20 anos q n ta nem ai pra nda...

o negocio eh treinar, descansar e se alimentar legal...

n desiste n...

flw!

[Suco Sola De Sapato]

cara. malha q nem um retardado!! soh interessa seu treino e descanço alimentação, se ta fazendo isso, nada vai t para

desculpa mas falo besteira pq ate os 23 24 anos seus hormonios sao totalmente aceleracao e seu metabolismo tbm e dps dessa idade cai mtooooooooooooooooooooooooooooooo entao é normal perde massa sim e td mais.....a nao ser q role umas bombas ai!

[Visitante Atleta Assassino]

desculpa mas falo besteira pq ate os 23 24 anos seus hormonios sao totalmente aceleracao e seu metabolismo tbm e dps dessa idade cai mtooooooooooooooooooooooooooooooo entao é normal perde massa sim e td mais.....a nao ser q role umas bombas ai!

ah cara, se essa parada for real mesmo deve ser muito pouco nitido, pq tem maluco aí q começa a treinar depois disso e com uma genetica legal fica bem grande sem tomar esteroides, entao acho q nao é bem assim.

[bombado-rap]

30 anos ta de boa.....ja fico muito cara com mas de 40 forte pra caramba

[Visitante ToM CRuiSe]

30 anos ta de boa.....ja fico muito cara com mas de 40 forte pra caramba

Esse peso ae ta com quanto de braço? 50 j?