andresanchez Postado 15 de agosto de 2004 Compartilhar Postado 15 de agosto de 2004 Às vezes me sinto com falta de energia e gás na hora de malhar, meu treinamento é pela tarde lá pelas 16:30 Gostaria de saber qual suplemento é o ideal pra me dar energia e gás na hora de malhar. Eu já usei hipercalóricos quando era magrinho e me davam maior energia malhava pesado. Mas esses hipercalóricos fazem engordar, queria um suplemento que desse muita energia antes de malhar e que não engordasse!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
rolfo17 Postado 15 de agosto de 2004 Compartilhar Postado 15 de agosto de 2004 toma therma pró ou guarana em pó Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Bodyboarder Postado 15 de agosto de 2004 Compartilhar Postado 15 de agosto de 2004 suplemento pra dar gás o melhor eh a creatina. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Visitante FSC Postado 15 de agosto de 2004 Compartilhar Postado 15 de agosto de 2004 Creatina com algo doce.. tipo suco... Eu tava tomando creatina junto com um nescau... muito bom... nescau agua e creatina... Ótima combinação... Nescau é bom p q contém maltodextrina ... Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
andresanchez Postado 15 de agosto de 2004 Autor Compartilhar Postado 15 de agosto de 2004 Creatina com algo doce.. tipo suco... Eu tava tomando creatina junto com um nescau... muito bom... nescau agua e creatina... Ótima combinação... Nescau é bom p q contém maltodextrina ... e junto com leite é bom usar creatina? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
ninga Postado 16 de agosto de 2004 Compartilhar Postado 16 de agosto de 2004 Leiam o topic fixo na parte de suplementos de como, porque e quando usar creatina... Nao recomendo usar suplemento algum antes do treino, faça uma refeiçao contendo carbos de IG medio e baixo e proteinas 1 hora antes de ir treinar +- Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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