Visitante rafinha Postado 16 de agosto de 2004 Compartilhar Postado 16 de agosto de 2004 No final das contas, qual eh o melhor !!?? Qual eh que eh absorvido + rapido, qual eh melhor pra tomar com creatina ou com whey protein... A dextrose eh um pouco + cara, e eu não quero pagar + numa dex. se ela não for melhor do que uma malto. E por favor, sem condenar o tópico!! valeu Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
PaRaSiTTa Postado 16 de agosto de 2004 Compartilhar Postado 16 de agosto de 2004 po, pelo custo x beneficio, prefiro malto... vi em um topico q a dextrose eh absorvida mais rapida, mas a diferença eh mto pequena... eu fico com malto. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Bronco_ChuteBoxe Postado 16 de agosto de 2004 Compartilhar Postado 16 de agosto de 2004 tb fico com o malto... Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
ninga Postado 16 de agosto de 2004 Compartilhar Postado 16 de agosto de 2004 Sem me levarem a mal, mais isso é gostar de criar polemica mesmo, existem MUITOS topics dizendo isso, dizendo sobre o IG semelhante de ambos, dizendo quando usar, dizendo porque usar, dizendo quando nao usar... Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
avian Postado 16 de agosto de 2004 Compartilhar Postado 16 de agosto de 2004 Eu prefiro dextrose. Eh melhor e o gosto (da natural) eh de acucar fraco, entao fica sussa de tomar com qualquer coisa. E a solubilidade tambem eh melhor. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
SaRaDo-RJ Postado 16 de agosto de 2004 Compartilhar Postado 16 de agosto de 2004 eu uso a malto por ser + barato e a dextrose qdo tomo creatina, devido a melhor solubilidade... vlw Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Fabião1338434112 Postado 16 de agosto de 2004 Compartilhar Postado 16 de agosto de 2004 No final das contas, qual eh o melhor !!?? Qual eh que eh absorvido + rapido, qual eh melhor pra tomar com creatina ou com whey protein... A dextrose eh um pouco + cara, e eu não quero pagar + numa dex. se ela não for melhor do que uma malto. E por favor, sem condenar o tópico!! valeu O melhor para depois do treino é a dextrose! Pq? Facil...pq o IG da dextrose é alto e de rápida absorção, mais rápida que o maltodextrina, aliais todos os terminados em "ose" é melhor no pós treino, sacarose, frutose, etc...Isso vale para ajudar na absorção da creatina tbm. Malto é muito bom, mas não tem o mesmo efeito. Eu acho que vale a pena pagar um pouco mais. Falow Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
ninga Postado 17 de agosto de 2004 Compartilhar Postado 17 de agosto de 2004 O melhor para depois do treino é a dextrose! Pq? Facil...pq o IG da dextrose é alto e de rápida absorção, mais rápida que o maltodextrina, aliais todos os terminados em "ose" é melhor no pós treino, sacarose, frutose, etc...Isso vale para ajudar na absorção da creatina tbm. Malto é muito bom, mas não tem o mesmo efeito. Eu acho que vale a pena pagar um pouco mais. Falow O ig da maltodextrina é maior que o da dextrose, se quiser conferir, de uma olhada por ai antes de dizer que a frutose que é um carbo de estrura simples, porem possui IG baixo... O conceito de carbo complexos e simples nao batem com IG alto e baixo.... Por isso que esse tipo de topic nao leva a lugar algum... Eu mesmo nao consigo ver gente falando coisas ERRADAS por aqui, ja que me sinto na obrigaçao de deixar os usuarios bem informados... Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Fabião1338434112 Postado 17 de agosto de 2004 Compartilhar Postado 17 de agosto de 2004 O ig da maltodextrina é maior que o da dextrose, se quiser conferir, de uma olhada por ai antes de dizer que a frutose que é um carbo de estrura simples, porem possui IG baixo... O conceito de carbo complexos e simples nao batem com IG alto e baixo.... Por isso que esse tipo de topic nao leva a lugar algum... Eu mesmo nao consigo ver gente falando coisas ERRADAS por aqui, ja que me sinto na obrigaçao de deixar os usuarios bem informados... A absorção da dextrose é mais rápida do que a maltodextrina, isso é fato! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
JoseNeto Postado 17 de agosto de 2004 Compartilhar Postado 17 de agosto de 2004 Isso é paranóia, mesma que seja maior, a diferença não justifica tanta discussão... Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Post Destacado