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jrneton
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ae galera, to suplementando com whey pos treino e albumina antes de dormir, mes que vem vou acrescentar uma creatina, seria bom malto tb, mas o nutricionista falo que era melhor deixar de lado... nao entendi direito, mas vou seguir ele.., ele sabe o que ta falando..

Entao queria saber se essa suplementaçao ta boa, ou malto é indispensavel...

vlw 8)

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ae galera, to suplementando com whey pos treino e albumina antes de dormir, mes que vem vou acrescentar uma creatina, seria bom malto tb, mas o nutricionista falo que era melhor deixar de lado... nao entendi direito, mas vou seguir ele.., ele sabe o que ta falando..

Entao queria saber se essa suplementaçao ta boa, ou malto é indispensavel...

vlw 8)

SE ELE FALOU ISSO É PQ VC PODE TER UMA PARTICULARIDADE OU NÃO TENHA A NECESSIDADE DE UTILIZAR MALTO...

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mes q vem vou por malto no lanceou albumnina

com whey baunilha, ponho q sabor da malto

e po...malto LOGO APOS, mas o whey eh 30min dps, se eu tomo mighty ONE no pos, tenho necessidade do malto + whey nos 30min dps? ou soh whey jah vale? ou malto vai maximizar os ganhos? flw

o malto n eh necessario... o mighty one jah vem com malto n eh??

entao n precisa...

flw!

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