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Parte inferior do peitoral


japa_ssa
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Ola sou meio leigo no assunto musculação e gostaria de alguma dica de como trbalhar a parte inferior do peitoral (obs malho em casa e naão disponho de mesa de supino para realização de supino desinclinado).

alguem poderia me ajudar com algum exercício específico para essa parte da musculatura?

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Bom, se voce malha em casa... como faz para treinar peitoral?

O jeito vai ser procurar um parque ou praia na sua cidade que tenha aquelas paralelas e ir fazendo, só procure inclinar o corpo levemente para frente, e concentre-se para nao desenvolver só o triceps, observe que posicao das maos, qual barra possui uma abertura legal, etc... a fim de sentir a parte inferior do peito.

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o seu professor esta totalmente errado qualquer livro, revista, video totalmente conceituado fala que pullover trabalha a parte superior do peitoral alem de expandir a caixa toracica e desenvolver o serratil......dependendo das variacoes que vc faz no pullover vc trabalha o peitoral ou entao as costas.......

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