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Postem suas medidas


Visitante endmo
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Aí galera, que tal postar as medidas corpóreas, bem como o tempo de treinamento? Acho interessante, a fim de que cada um conheça o companheiro usuário. Usem de total sinceridade. Lá vão as minhas:

TEMPO DE MALHAÇÃO: 13 meses

ALTURA: 1,9m

PESO: 100 Kg

OMBROS: 140 cm

TÓRAX: 120 cm

BRAÇO: 42 cm

ABDOMEN: 100 cm

COXA: 63 cm

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Visitante strong_mouse

TEMPO DE MALHAÇÃO: 17 meses

ALTURA: 1,73

PESO: quando comecei 97, cheguei a 64 e agora com 76 K

% FAT : acho que uns 14

OMBROS: 118

TÓRAX: 103

BRAÇO: 39,5

ANTE BRAÇO: 33

ABDOMEN: 80

COXA: 60

PANTURRILHA: 38

Soh pra variar mesmo, vamo coloca tbm quando levanta no supino... huauhahuahua

3 rep. com 112 kilos

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tempo: vou fazr 3 anos agora em setembro.

altura:1,81

peso:estava no inicio com 92kg,agora tou com 96.

% fat:no inicio eu era bem gordo,cerca de 23% de gordura.agora eu devo ta com uns 12/14.

ombros:n sei.

torax:116

braço:41

anti braço:36

abdomen:87

coxa:57

panturrilha:37

supino:bom.eu ponho +- 65 de cada lado para fazer 6 repeticoes sozinho.

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