Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Aerobico X Creatina...


Kid_Musculo
 Compartilhar

Post Destacado

Pessoal... agora fiquei com uma duvida...

tô fazendo aerobico (Esteira 4x na semana 30min) pra diminuir

o % FAT, só que se eu tomar creatina vou ter retenção hídrica

então quando se faz aerobico sempre se perde muito liquido...

isso quer dizer que fazendo aerobico poderia diminuir a retenção hídrica

e consequentimente com isso diminuir o efeito da creatina ???

Quem souber responde...

Falw 8)

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites


Sao vias metabolicas diferentes, se for investir em aerobicos esqueça a creatina!

Voce quando sua só esta aumentando a taxa de transpiraçao pra haver reduçao da temperatura corporal, voce perde agua o tempo mais nao sente!

A retençao da creatina é sarcoplasmatica! :wink:

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma conta 100% gratuita!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar agora
 Compartilhar

×
×
  • Criar novo...