Kid_Musculo Postado 26 de agosto de 2004 Compartilhar Postado 26 de agosto de 2004 Pessoal... agora fiquei com uma duvida... tô fazendo aerobico (Esteira 4x na semana 30min) pra diminuir o % FAT, só que se eu tomar creatina vou ter retenção hídrica então quando se faz aerobico sempre se perde muito liquido... isso quer dizer que fazendo aerobico poderia diminuir a retenção hídrica e consequentimente com isso diminuir o efeito da creatina ??? Quem souber responde... Falw Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
O Carioca Postado 26 de agosto de 2004 Compartilhar Postado 26 de agosto de 2004 Amigo,o que vc perde de liquido no aerobico depois repõe(a não ser que vc faça greve de sede). se vc tomar creatina vai ter que tomar no MINIMO 2 litros de agua por dia. Se vc não fizer isso,os seus rins vão se estourar a longo prazo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
ninga Postado 26 de agosto de 2004 Compartilhar Postado 26 de agosto de 2004 Sao vias metabolicas diferentes, se for investir em aerobicos esqueça a creatina! Voce quando sua só esta aumentando a taxa de transpiraçao pra haver reduçao da temperatura corporal, voce perde agua o tempo mais nao sente! A retençao da creatina é sarcoplasmatica! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
PaRaSiTTa Postado 27 de agosto de 2004 Compartilhar Postado 27 de agosto de 2004 creatina n combina com algm q qr perder % fat... Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Post Destacado
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma conta 100% gratuita!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar agora