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[Tupete]

Se o sei treino passar de 1 hora e meia,pode tomar a malto durante ele sim

flw

acho que nao passa de 1 hora e meia nao

meu descanso eh de 50segundos entre cada serie..

e uma coisa eu tava meio que fazendo as contas

no periodo de saturação que devo tomar 4 vezes ao dia

disse do intervalo entre 3 e 3 horas ou 4 e 4 horas

eu inicianto as 7 da manha ficaria assim

7:00, 11:00, 15:00 e 19:00

isso pq eu treino das 18:30 até acabar..

acho que esses horarios pro periodo de saturação nao ficaram legais..

soh gostaria de mais uma opiniao de vcs, pra que eu posso fazer uma

saturação com 1 intervalo entre cada dose viavel !

Obrigado !

[Tupete]

Se o sei treino passar de 1 hora e meia,pode tomar a malto durante ele sim

flw

acho que nao passa de 1 hora e meia nao

meu descanso eh de 50segundos entre cada serie..

e uma coisa eu tava meio que fazendo as contas

no periodo de saturação que devo tomar 4 vezes ao dia

disse do intervalo entre 3 e 3 horas ou 4 e 4 horas

eu inicianto as 7 da manha ficaria assim

7:00, 11:00, 15:00 e 19:00

isso pq eu treino das 18:30 até acabar..

acho que esses horarios pro periodo de saturação nao ficaram legais..

soh gostaria de mais uma opiniao de vcs, pra que eu posso fazer uma

saturação com 1 intervalo entre cada dose viavel !

Obrigado !

[Tupete]

nem passa de 1 hora e meia pq meu descanso sao de 50 segundos

entao nem vo tomar a malto durante o treino..

sobre os horario na saturação eu entendi certinho que sao de

3 em 3 ou 4 em 4 horas sendo uma delas logo apos o treino com malto

mas o seguinte

termino meu treino as 20:15 por exemplo, essa após o treino tem quer ser a penultima dosagem certo? e eu tomar uma outra as 23:00 ?

se tenho que tomar uma ainda mais tarde, a dosagem da tarde deveria ser por volta das 16:30, e a anterior a essa após o almoço 12:30

mas desse modo eu não estaria tomando nenhuma dose em qualquer

horario pela manhan.. não ficaria 1 tempo mto longo sem tomar?

praticamente 6 horas !

oq vcs acham melhor??

obrigado desde já!

[Tupete]

nem passa de 1 hora e meia pq meu descanso sao de 50 segundos

entao nem vo tomar a malto durante o treino..

sobre os horario na saturação eu entendi certinho que sao de

3 em 3 ou 4 em 4 horas sendo uma delas logo apos o treino com malto

mas o seguinte

termino meu treino as 20:15 por exemplo, essa após o treino tem quer ser a penultima dosagem certo? e eu tomar uma outra as 23:00 ?

se tenho que tomar uma ainda mais tarde, a dosagem da tarde deveria ser por volta das 16:30, e a anterior a essa após o almoço 12:30

mas desse modo eu não estaria tomando nenhuma dose em qualquer

horario pela manhan.. não ficaria 1 tempo mto longo sem tomar?

praticamente 6 horas !

oq vcs acham melhor??

obrigado desde já!

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nem passa de 1 hora e meia pq meu descanso sao de 50 segundos

entao nem vo tomar a malto durante o treino..

sobre os horario na saturação eu entendi certinho que sao de

3 em 3 ou 4 em 4 horas sendo uma delas logo apos o treino com malto

mas o seguinte

termino meu treino as 20:15 por exemplo, essa após o treino tem quer ser a penultima dosagem certo? e eu tomar uma outra as 23:00 ?

se tenho que tomar uma ainda mais tarde, a dosagem da tarde deveria ser por volta das 16:30, e a anterior a essa após o almoço 12:30

mas desse modo eu não estaria tomando nenhuma dose em qualquer

horario pela manhan.. não ficaria 1 tempo mto longo sem tomar?

praticamente 6 horas !

oq vcs acham melhor??

obrigado desde já!

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nem passa de 1 hora e meia pq meu descanso sao de 50 segundos

entao nem vo tomar a malto durante o treino..

sobre os horario na saturação eu entendi certinho que sao de

3 em 3 ou 4 em 4 horas sendo uma delas logo apos o treino com malto

mas o seguinte

termino meu treino as 20:15 por exemplo, essa após o treino tem quer ser a penultima dosagem certo? e eu tomar uma outra as 23:00 ?

se tenho que tomar uma ainda mais tarde, a dosagem da tarde deveria ser por volta das 16:30, e a anterior a essa após o almoço 12:30

mas desse modo eu não estaria tomando nenhuma dose em qualquer

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praticamente 6 horas !

oq vcs acham melhor??

obrigado desde já!

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entao nem vo tomar a malto durante o treino..

sobre os horario na saturação eu entendi certinho que sao de

3 em 3 ou 4 em 4 horas sendo uma delas logo apos o treino com malto

mas o seguinte

termino meu treino as 20:15 por exemplo, essa após o treino tem quer ser a penultima dosagem certo? e eu tomar uma outra as 23:00 ?

se tenho que tomar uma ainda mais tarde, a dosagem da tarde deveria ser por volta das 16:30, e a anterior a essa após o almoço 12:30

mas desse modo eu não estaria tomando nenhuma dose em qualquer

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praticamente 6 horas !

oq vcs acham melhor??

obrigado desde já!

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3 em 3 ou 4 em 4 horas sendo uma delas logo apos o treino com malto

mas o seguinte

termino meu treino as 20:15 por exemplo, essa após o treino tem quer ser a penultima dosagem certo? e eu tomar uma outra as 23:00 ?

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3 em 3 ou 4 em 4 horas sendo uma delas logo apos o treino com malto

mas o seguinte

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se tenho que tomar uma ainda mais tarde, a dosagem da tarde deveria ser por volta das 16:30, e a anterior a essa após o almoço 12:30

mas desse modo eu não estaria tomando nenhuma dose em qualquer

horario pela manhan.. não ficaria 1 tempo mto longo sem tomar?

praticamente 6 horas !

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Se o sei treino passar de 1 hora e meia,pode tomar a malto durante ele sim

flw

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entao nem vo tomar a malto durante o treino..

sobre os horario na saturação eu entendi certinho que sao de

3 em 3 ou 4 em 4 horas sendo uma delas logo apos o treino com malto

mas o seguinte

termino meu treino as 20:15 por exemplo, essa após o treino tem quer ser a penultima dosagem certo? e eu tomar uma outra as 23:00 ?

se tenho que tomar uma ainda mais tarde, a dosagem da tarde deveria ser por volta das 16:30, e a anterior a essa após o almoço 12:30

mas desse modo eu não estaria tomando nenhuma dose em qualquer

horario pela manhan.. não ficaria 1 tempo mto longo sem tomar?

praticamente 6 horas !

oq vcs acham melhor??

obrigado desde já!