Whey e creatina...Juntos?

[Carioca-JPA]

Olá pessoal,

na segunda feira vem vou finalmente começar o meu ciclo de creatina+whey+albumina+malto.

Li em alguns tópicos que é melhor tomar tudo junto(whey+creatina+malto)e outros dizendo ao contrario(creatina+malto,20 minutos após o whey).

Qual a opiniaõ de vocês?Ajudem ae vlw

[PaRaSiTTa]

antes eu fazia o eskema d dar 20minutos pra whey... mas lendo bastante sobre isso, cheguei a conclusao q eh melhor vc tomar whey imediatamente...

tipo, o whey jah demora pra ser absorvido, entao c vc esperar mais 20 min. ele ira ser absorvido depois d 1hora do fim do seu treino mais ou menos, eh mto tempo...

bate tdo no liquidificador e manda brasa!!

flw!

[Carioca-JPA]

Valew parasitta,vo fazer isso mesmo

Ae,achei uma garrafa na internet muito sinistra,ela é tipo um mini-liquidificador,da uma olhada só:http://www.sncshop.com.br/default.asp?action=compras,cliquem em acessórios,e depois vão aonde esta a Power Mixer e cliquem em "mais informações.O foda é o preço(R$59),mesmo assim quando eu tiver um dinheiro disponivel,vou correndo comprar.

[ninga]

EU vi na loja quando tive ai no Rio.. nao gostei nao, tem umas que sao divididas em compartimentos que sao bem mais negocio... E mais baratas.. Eu comprei uma termica da nike a vacuo.. muito boa tambem

[PaRaSiTTa]

Valew parasitta,vo fazer isso mesmo

Ae,achei uma garrafa na internet muito sinistra,ela é tipo um mini-liquidificador,da uma olhada só:http://www.sncshop.com.br/default.asp?action=compras,cliquem em acessórios,e depois vão aonde esta a Power Mixer e cliquem em "mais informações.O foda é o preço(R$59),mesmo assim quando eu tiver um dinheiro disponivel,vou correndo comprar.

irada msmo... um mini liquidificador praticamente... o foda eh o preço...

[Carioca-JPA]

Mês que vem vo comprar ela

[abm82]

Carioca,

dá uma olhadinha no ML o q eu achei....

nao sei se tem algum igual, mas vale a pena olhar

http://www.mercadolivre.com.br/jm/searc ... eg_id=1581

[Carioca-JPA]

Pow manero ABM.Pena que nenhum deles é portátil.

flw

[andresanchez]

Carioca,

Tem que ver se essa parada tem potência boa...pq os mixer de pilhas geralmente são vagabundos pq a pilha não dá muita energia pra desenvolver potência como uma tomada de 110v.

inha mãe tinha um mixer desse só que era alemão e não misturava nada era muito fraquinho.

Não tem a potencia do mixer nas informações do produto?

[Carioca-JPA]

Kara,eu acho que não.Mais quando chegar lá com certeza eu vou pedir pro cara testar antes,pra ver se vale mesmo R$59.

flw