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malto whey...


jrneton
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to tomando malto imediatamente apos o treino e whey 30min depois e albumina antes de dormir.. ta certo?

nao posso acrescentar mais nada, ia por creatina, mas nao posso pq eu tenho problemas nos rins, entao tenho que me virar com whey malto e albumina..

vlw

fica nisso mermo q jah ta muito bom

beba bastante agua durante o dia pra ajudar seus rins, pq proteina tb satura um pouco

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