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Pode sair sim, 1 dia na semana nao vai alterar em nada... alias pra manter uma boa dieta sao necessarios 6 dias e nao 7..

Soh cuida pra nao fazer que nen eu que nesse feriado fico sem dormir 2 dias, sem comer nada 1 (soh na base do guarana), isso fora os outros dias que dormi pouco e comi pessimamente mal... nao gosto nen de pensar!

:D

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Pode sair sim, 1 dia na semana nao vai alterar em nada... alias pra manter uma boa dieta sao necessarios 6 dias e nao 7..

Soh cuida pra nao fazer que nen eu que nesse feriado fico sem dormir 2 dias, sem comer nada 1 (soh na base do guarana), isso fora os outros dias que dormi pouco e comi pessimamente mal... nao gosto nen de pensar!

:D

putz isso ateh me dah moh peso na consciência.

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Pra que servem as barras de cereais então?

Se alimentar dar sim, o problema é a preguiça. No meu trabalho eu vivia reclamando que me alimentava mal sempre com a desculpa de que não tinha tempo e tudo mais, aí resolvi preparar o meu lanche antes de sair de casa e levar.

Só para se ter uma idéia, eu não tomava café da manhã e quando chegava no trabalho (6h) começava a tomar café de 1h em 1h até chegar a hora do almoço (12h).

Hoje, faço o meu café da manhã e levo para o trabalho e de 3h em 3h horas eu como uma fruta, uma barra de cereal etc.

Falta de tempo não é desculpa para nada, muito menos comer. 8)

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