Gaiola para agachamento .....

[zedomuki]

Eu treino em casa, e mandei fazer uma gaiola, para agachamento. Achei de grande utilidade, te dá uma segurança maior, uma vez que vc regula a altura da trava, para um ponto que caso vc morra com o peso lá embaixo, a barra trava nesta altura e alem disso não faz aquele barulho enorme. Antes achava que era bobeira, mas depois que passei a utilizar, evolui muito na carga.

Vocês utilizam?

[vitz]

eu ja utilizei e a power cage é fantastica, ela provem segurança e treinos para fases fracas do terra, agachado e supino.

[Visitante Atleta Assassino]

tb me preocupo muito com esse lance de prevenir acidentes no caso de atingir a falha concentrica no agachamento.

infelizmente agachamento onde treino só se for o livre mesmo, academia de pobre é assim.

[Magnus_Petraak]

tb me preocupo muito com esse lance de prevenir acidentes no caso de atingir a falha concentrica no agachamento.

infelizmente agachamento onde treino só se for o livre mesmo, academia de pobre é assim.

Lá onde treino também é assim. Eu sempre chamo o proprietário da academia para me dar uma forcinha na fase cocêntrica dos exercícios (que, com excessão das panturrilhas, são todos com barras ou halteres), nas repetições finais.

[Victor]

Eu treino em casa, e mandei fazer uma gaiola, para agachamento. Achei de grande utilidade, te dá uma segurança maior, uma vez que vc regula a altura da trava, para um ponto que caso vc morra com o peso lá embaixo, a barra trava nesta altura e alem disso não faz aquele barulho enorme. Antes achava que era bobeira, mas depois que passei a utilizar, evolui muito na carga.

Vocês utilizam?

]

Ae cara, treino em casa tb. Fiz alguns aparelhos pra mim. Tu tem a mão as medidas, ou um desenho qualquer dessa parada que tu fez aí? Agachamento eu faço com ajuda sempre, 2 caras em cada lado da barra pra pegar o peso quando eu morro. Uma gaiola dessas cairia muito bem!

VAleu

[interfast]

eu faço livre e isso atrapalha mesmo, dava pra pegar mais pesado na perna, mas tow crescendo legal

[Visitante super-eu]

Sim..vc está se referindo ao agachamento multi...

Olha...é legal sim treinar no multi pois lá vc pode exagerar um pouco a mais na carga já que tem a segurança de que se caso vc " trave" é só girare a barra e a barra fixa que corre no eixo é travada na posiçao em que está, porem, eu ainda prefiro o agachamento livre...e ultimamente só utilizo o multi quando vou fazer afundo...

[zedomuki]

Sim..vc está se referindo ao agachamento multi...

Olha...é legal sim treinar no multi pois lá vc pode exagerar um pouco a mais na carga já que tem a segurança de que se caso vc " trave" é só girare a barra e a barra fixa que corre no eixo é travada na posiçao em que está, porem, eu ainda prefiro o agachamento livre...e ultimamente só utilizo o multi quando vou fazer afundo...

Não me referi a esse tipo de aparelho. Refiro-me a uma caixa em forma de paralelepipedo, onde vc ajusta as barras de aço, numa altura um pouco abaixo do seu ponto final de agacho, caso vc morra com o peso, ao largar a barra, esta fica retida entre as barras, o agachamento é o livre, e não direcionado.

[CézarD1338434129]

Não me referi a esse tipo de aparelho. Refiro-me a uma caixa em forma de paralelepipedo, onde vc ajusta as barras de aço, numa altura um pouco abaixo do seu ponto final de agacho, caso vc morra com o peso, ao largar a barra, esta fica retida entre as barras, o agachamento é o livre, e não direcionado.

se eu num me engano, boa parte desses aparelhos q o supereu falo, tem uma otra coisa embaixo q vc pode levantar ao nivel da sua fase concentrica, e pode soltar sussu sem precisar girar... mais eu num vo fala nada pq eu nunca vi uma dessas gaiolas, e nem conheço como eh

[zedomuki]

O aparalho ao qual refiro-me é este: https://esportes.mercadolivre.com.br/fitness-musculacao/gaiola-supino