Manipulei Albumina, Creatina 500mg, Zinco 20mg, Ornitina/Arginina 100mg, Lisina/Leucina 100mg, Ciproeptadina 8mg

[Megale]

Eae galera ! Malho a uns 8 meses, e esse mê to com essa suplementação:madei fazer um "manipulado" com Albumina/Creatina 500mg, Zinco 20mg, Ornitina/Arginina 100mg, Lisina/Leucina 100mg, Ciproeptadina 8mg, tomo uma dose 1 hora antes de almoçar e outra 1 hora antes do treino( treino as 18:00, durante o treino tomo uma garrafinha da agua com malto), uns 15 min. após o treino tomo uma dose de Total Protein( optei por esse suplemento por conseguir comprar direto do fabricante, sendo assim bem mais barato). Galera avaliem ae, aceito sugestoes... Valew e t+ !

[avian]

Abulmina/Creatina 500mg eh 500mg de cada?

Cara... daonde voce tiro isso ae que voce mando manipula???

[Megale]

É de cada sim... mandei fazer numa farmácia de manipulação

[Carioca-JPA]

Não sei pra que mandar manipular se já existe o suplemento ali prontinho pra tomar.