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Manipulei Albumina, Creatina 500mg, Zinco 20mg, Ornitina/Arginina 100mg, Lisina/Leucina 100mg, Ciproeptadina 8mg


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Eae galera ! Malho a uns 8 meses, e esse mê to com essa suplementação:madei fazer um "manipulado" com Albumina/Creatina 500mg, Zinco 20mg, Ornitina/Arginina 100mg, Lisina/Leucina 100mg, Ciproeptadina 8mg, tomo uma dose 1 hora antes de almoçar e outra 1 hora antes do treino( treino as 18:00, durante o treino tomo uma garrafinha da agua com malto), uns 15 min. após o treino tomo uma dose de Total Protein( optei por esse suplemento por conseguir comprar direto do fabricante, sendo assim bem mais barato). Galera avaliem ae, aceito sugestoes... Valew e t+ !

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