O q acham da minha alimentação e suplementação. AJUDA!!!!!!!

[insonia]

Vlw pelos toques galera. Mas e a alimentacao, vcs acham q ta de boa ou rola de mudar algo nela????

E sobre a glutamina, nao vale a pena devido ao preco? nao traz os resultados q promete? Tem algum outro suplemento q faca melhor a vez dela?????

Q vcs acham deu tomar centrum e cobavital????? Eu continuo tomando o mass evolution da probiotica ou tem outro q traga melhores resultados??????????

Ah, eu devo tomar malto antes e apos os treinos?????

ABRACO!

[insonia]

Galera, vcs poderiam me explicar melhor tbm o q e o overtraining???????

VLW pela paciencia!!!!!

[insonia]

To pensando tbm em meter um myoplex ai no meio, hehehehehe.

Q vcs acham???????

[PaRaSiTTa]

brother, glutamina, nunca usei... mas dizem q o custo x beneficio n eh tao bom assim... tome malto no pos treino...

sobre overtraining, eh qdo vc n da mto tempo d descanso pro seu musculo, vc fica com dores d cabeça, cansaço, falta d "apetite" p/malhar(essa eh boa! eheh)...

e se tu tiver $, manda o myoplex sim!!! tera otimos ganhos...

flw

[insonia]

Em se tratando de escolher cara, vc optaria pelo myoplex ou por todos os outros produtos q eu falei???? Sera q myoplex traria um resultado melhjor q todod os outros juntos???

Seria o caso de ficar so no whey + myoplex+ malto??????

Se tu fosse renovar o estoque tu compraria o q???? O meu ja ta acabando e por isso pesquisando pra ver o q e melhor....

[PaRaSiTTa]

Em se tratando de escolher cara, vc optaria pelo myoplex ou por todos os outros produtos q eu falei???? Sera q myoplex traria um resultado melhjor q todod os outros juntos???

Seria o caso de ficar so no whey + myoplex+ malto??????

Se tu fosse renovar o estoque tu compraria o q???? O meu ja ta acabando e por isso pesquisando pra ver o q e melhor....

kra, nunca tomei myoplex, mas to doido pra tomar... tds q tomaram(aki no forum pelo menos) gostaram, n apareceu nenhum q meteu o pau nesse suplemento... vale o custo x beneficio...

fica no myoplex + malto q acho q vai da um ganho legal...

[Carioca-JPA]

kra, nunca tomei myoplex, mas to doido pra tomar... tds q tomaram(aki no forum pelo menos) gostaram, n apareceu nenhum q meteu o pau nesse suplemento... vale o custo x beneficio...

fica no myoplex + malto q acho q vai da um ganho legal...

Concordo.Só faltou a albumina ae pra ficar sinistro