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Quantos gr se gasta?


CézarD1338434129
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Só na fase de saturaçao gasta 100 g => 5 dias tomando 20 g por dia

dai o resto vai depender de qnt tempo vai durar o ciclo... se for durar 2 meses dai faz a conta.... 60 dias, tomando 5g por dia dá 300g, ao todo vai da 400g pra um ciclo

eu sugiro q vc compre a da universal, e tome junto com malto ou dextrose apos o treino ( existem varias opinioes em relaçao ao horario)

em relaçao a medida, é uma colher de cha. e pelo menos a da Universal que é a que eu tomo nao vem com nenhum medidor nao... acredito que as outras tb nao venham

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