Comer clara de ovo ao invés de albumina!

[nobre]

Opaa, vlw ai ninga..

MAs ai quem ta falando q o melhor eh comprar albumina, eu concordo, mas a grana ta apertada ja vou suplementa.r.

Vou lançar 3 ovinhos garudos por dia cozidos, axo q ta bom ne ninga?!

ou tu recomenda consumri +?

flws galera, []s!

só uma curiosidade:

Alguem sabe se ovo de codorna tem essas mesmas propriedades do ovo de galinha?!

[Opedra]

claro de ovo crua jamais...se colocar pra dentro salmonela já era, ou melhor ovo cru nem penssar.

[cidnelson]

1 pacote de albumina da Salto's (1kg) equivale a +- 240 claras (20 dúzias de ovos) e custa em média R$ 30,00.

1 dúzia de ovos custa em média R$ 2,50 x 20 = R$ 50,00.

Ou seja, a albumina além de ser mais prática, sai mais barato.

[ninga]

3 claras antes de dormir, ta bom ja!

[nobre]

3 claras antes de dormir, ta bom ja!

vai ser essa A BOA

heheh

vlee kra!

[O personal]

Cara..cada um vai falar o que pensa,eu sou adepto da clara de ovo crua,esse negocio de salmonela e mito poste alguma coisa veridica sobre isso! tomo 5 pela manhã e 5 anoite,e sobre a albumina ela nao é completa como a clara pura ja que ela e trabalhada industrialmente,ele cozido perde muita proteina ja que evapora ou seja..e melhor acostumar a tomar cru mesmo,voce vai acostumar e tera resultados satisfatorios!

espero ter ajudado abçs!

[intensetrainboy]

Cara..cada um vai falar o que pensa,eu sou adepto da clara de ovo crua,esse negocio de salmonela e mito poste alguma coisa veridica sobre isso! tomo 5 pela manhã e 5 anoite,e sobre a albumina ela nao é completa como a clara pura ja que ela e trabalhada industrialmente,ele cozido perde muita proteina ja que evapora ou seja..e melhor acostumar a tomar cru mesmo,voce vai acostumar e tera resultados satisfatorios!

espero ter ajudado abçs!

PARA DE FALAR ABOBRINHA!!!

[lala 001]

Interessante a clara de ovo para os praticantes de musculação antes de dormir para ajuda ao corpo não catabolizar, ou seja, perde massa muscular e além de prolongar a saciedade.

Um site que deixa claro sobre a importancia da clara de ovo para ter resultados satisfatórios eh:

http://dicasdemusculacao.com/a-proteina-da-clara-do-ovo-faz-milagres/

Espero ter ajudado

flw

[atlantagabriel]

Se vc comer a clara e a msm coisa do que a albumina...pq os dois sao de lenta absorção e o ovo ainda e um alimento natural...fazendo vc ficar sem fome e ganhar massa de boa....come 3/4 antes de dormir e 3/4 de manha

[oozaru]

topico de 1 ano atrás...