Cerveja corta os efeitos da creatina ?

[pedr1n =/]

ae a pergunta t+ ! abraços !

[PaRaSiTTa]

alcool e cafeina... atrapalham sim...

cortar o efeito eu n diria... mas minimizam o resultado final...

flw

[night]

alcool e cafeina... atrapalham sim...

cortar o efeito eu n diria... mas minimizam o resultado final...

flw

concordo com o parasitta, eu acho q nao chega a corta o efeito mais minimizam mesmo, pois vc ta tomando a creatina q faz a retencao hidrica, e vai toma uma coisa diuretica? vai para o IDH e vai solta mta agua

entao nao é mto bom vc bebe, mas acho que uma cervejinha de final de semana nao deve atrapalha muito masssssssss eu nao beberia

[Supino420]

Não existem estudos relacionando alcool e creatiana, mas musculação não combina com cerveja, tanto pelo catabolismo causado pelo alcool quanto pelo efeito diuretico da cerveja, que não é desejado para quem está suplementando creatina.

Caféina deve ser totalmente cortada da sua dieta, pois estudos comprovaram que 5mg são suficientes para anular completamente os efeitos da creatina.

[Carioca-JPA]

Não existem estudos relacionando alcool e creatiana, mas musculação não combina com cerveja, tanto pelo catabolismo causado pelo alcool quanto pelo efeito diuretico da cerveja, que não é desejado para quem está suplementando creatina.

Caféina deve ser totalmente cortada da sua dieta, pois estudos comprovaram que 5mg são suficientes para anular completamente os efeitos da creatina.

Concordo 100%