naboa Postado 27 de setembro de 2004 Compartilhar Postado 27 de setembro de 2004 Ouvi fala q macarrao tem bastante proteina mais nao engorda ou seja nao da massa muscular é verdade? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
{K.F.P} Postado 27 de setembro de 2004 Compartilhar Postado 27 de setembro de 2004 Macarrão tem proteína, mas sua maior concentração é de carboidratos, e vc naum vai come o macarrão puro, neh? entaum se for colocar qualquer tipo de molho, ja sera uma refeição muito gordurosa. Resumindo: Naum pense que comendo macarrão ficará fortão, é preciso uma grande quantidade de proteína para as fibras musculares serem devidamente recuperadas. Lembre-se: Vc só hipertrofia os músculos no descanso, com as proteínas já quebradas(aminoácidos) agindo sobre as fibras musculares. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
zapatista Postado 28 de setembro de 2004 Compartilhar Postado 28 de setembro de 2004 o macarrao é uma fonte de carboidrato, unido com proteinas (frango, peixe, carne) é uma excelente refeicao... Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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