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Macarrão da massa?


naboa
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Macarrão tem proteína, mas sua maior concentração é de carboidratos, e vc naum vai come o macarrão puro, neh? entaum se for colocar qualquer tipo de molho, ja sera uma refeição muito gordurosa. Resumindo: Naum pense que comendo macarrão ficará fortão, é preciso uma grande quantidade de proteína para as fibras musculares serem devidamente recuperadas.

Lembre-se: Vc só hipertrofia os músculos no descanso, com as proteínas já quebradas(aminoácidos) agindo sobre as fibras musculares.

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