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Nutri Whey Protein (840g) ou creatina?


vega
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Dae!! Com certeza a proteína, ela é fundamental, se naum pode comprar os dois compre a proteína, porque a formação da massa muscular magra é obtida só e somente só da proteína, sem proteína naum adianta treina, a naum ser que a tua alimentação seja muitíssimo rica em proteína!! Naum estou dizendo que naum eh bom toma creatina, mas sempre quando for compra suplementos coloque a proteína em 1º lugar. Carboidratos também saum importantes mas é mais facil conseguir uma ingestão ideal através da alimentação. FLW.

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