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DevilMayCry

Só Whey dá resultados?

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12 posts neste tópico

Galera eu suplementei a um tempo atrás com Animal Pak da universal, eu tomei apenas 22 paks pois rachei o pak com um amigo meu, tive bons ganhos durante esse periodo e pretendo comprar outro pak no começo do ano que vem, só que eu keria comprar algum suplemento para esse resto de final de ano, algo que naum fosse tao forte como o pak, só para dar uma suplementada de leve, eu pensei no Whey protein, sera que tomando apenas ele eu terei resultados, mesmo que naum muito expressivos??

Quando eu comecei a tomar o pak eu tava pesando 75kgs, dae eu comecei a malhar mais pesado e a comer mais, tendo em vista otimizar os resultados com o uso do pak, hj estou com 82kgs, minha altura é 1.81m :)

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Se voce quer suplementar com whey, nao esqueça de comprar junto um carboidrato de IG alto, uma maltodextrina ou dextrose!!

Ou se nao quiser, usa algum suco, charope de guarana... NA mesma hora que for tomar o whey...

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cara, seus ganhos devem-se mt + a melhora na alimentaçao e no treino do q ao animal pack :wink:

qto ao ao whey, vc provavelmente tera melhores ganhos do q com o animal, principalmente se acrescentar um carbo de alto IG(dextrose ou malto) :wink:

vlw

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Nego ainda nao quer admitir q o animal pak presta! Em 8 dias aumentei 2kg e quase estorei meu ombro pois aumentei muito os pesos em pouco tempo.

Se eu fosse vc, juntava dinheiro pra comprar Animal Pak + Whey Protein

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Cara, eu suplementei com o pak e mais nada, e tive ganhos do carai, ta certo que eu mudei minha alimentação e mudei meu treino, mas mesmo assim eu atribuo ao pak esses grandes resultados, mas naum sei se vou comprar outro

Como que eu tomo whey junto com malto, misturo os dois juntos no liquidificador com leite e mando ver? Qual a medida dos dois?

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Ja tive bons resultados SÓ com WHEY

que foi minha 1º suplementação =)

Ele da bons resultados sim

Se tiver dinheiro compra da Universal

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Nego ainda nao quer admitir q o animal pak presta! Em 8 dias aumentei 2kg e quase estorei meu ombro pois aumentei muito os pesos em pouco tempo.

Se eu fosse vc, juntava dinheiro pra comprar Animal Pak + Whey Protein

e quem disse que nao da resultado?

da resultado grande principalmente em pessoas com alimentacao deficiente em vitaminas e minerais.

a unica coisa que se questiona nesse forum é a necessidade de pagar 140 reais em um poli-vitaminico/mineral, quando existe o centrum a 30 reais.

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Eu achu que vou comprar Whey e malto, mas ae, como que vcs preparam, kual a medida dos dois, normal so que os dois juntos com mais leite?

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Não te preocupa não, se tu que faze uma suplementação leve, pode toma só whey que não tem galho não.

Mas de preferencia compra uma whey importada.

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Eu achu que vou comprar Whey e malto, mas ae, como que vcs preparam, kual a medida dos dois, normal so que os dois juntos com mais leite?

whey - 1 dose com o medidor(scoop)

malto - 0,8g/kg corporal

bate os 2 no liquidificador com agua e toma apos o treino :wink:

vlw

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Amigos, sou novato nessa onda de fisiculturismo, tenho 30 anos e tem 7 meses que começei, mas sempre trabalhei na roça e tenho alguma coisa desenvolvida, mas tomei gosto pela coisa... Atualmente tomo Whey e um Hipercalórico + levedo de cerveja, mas percebo que falta algo... Devo tomar mais alguma coisa???

Xamp's

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whey - 1 dose com o medidor(scoop)

malto - 0,8g/kg corporal

bate os 2 no liquidificador com agua e toma apos o treino :wink:

vlw

com agua fica meio ruim, nao pode ser com leite ??

Se tiver de ser com agua, pode acrescentar uma fruta pra ficar com gosto melhor??

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