Whey Protein caseiro

[MW]

Amigos gostaria de uma dica de quem conhece nutrição.

Eu tenho pouca grana e bolei um produto para fonte de proteina, lá vai a formula.

1/2 de leite integral

2 colheres de sopa de proteina texturizada de soja.

2 colheres de sopa de aveia (Quaker).

1 colher de Novo Milk é um produto baseado em soja sabor morango.

Tomo uma vez por dia.

Gostaria de saber se vale a pena tomar essa gororoba ou é melhor tomar um whey e gastar dinheiro.

Treino 5 dias na semana para hipertrofia.

[MW]

Vou meter uma colher de levedo de cerveja tambem.

A aparencia do rpoduto parece uma bela vomitada de estrogonofe mas o gosto não é tão ruim.

E aí acham uma boa tomar essa gosma?

[Henrique Necro César]

Bicho, isso ae não ta ruim, mas não se compara com um whey.

Compra o da milly mesmo, menos de 40 conto e dura o mes inteiro.

[_TST_]

soh tem proteina vegetal nisso pra fica +- coloca umas 3 ou 4 claras d ovos ou 1 colher d albumina.

ou intao compra um whey q eh mto bom

[Marcos Castro]

claro que nao se compara a um whey, mas é nutritivo tá valendo!

[MW]

Coloquei levedo de cerveja mas ficou terrivelmente ruim não dá pra tomar vou manter a Aveia e a Proteina de soja.

Alguem me indica uma marca de albumina e onde comprar pela net.

Valeu um abraço a todos.

[Marcos Castro]

Coloquei levedo de cerveja mas ficou terrivelmente ruim não dá pra tomar vou manter a Aveia e a Proteina de soja.

Alguem me indica uma marca de albumina e onde comprar pela net.

Valeu um abraço a todos.

albumina da Neo-Nutri! www.corpoperfeito.com.br

[Andreas]

albumina da Neo-Nutri! www.corpoperfeito.com.br

pra ajudar + .

http://www.corpoperfeito.com.br/produto/?p=409

http://www.corpoperfeito.com.br/produto/?p=723

duas albuminas.

[Visitante]

albumina da Neo-Nutri! www.corpoperfeito.com.br

Neo nutri.. c liga meu.. tem 10 de carbo pra 8 de proteina.. gordura na certa!! compre no mínimo millenium.. 1 de carbo pra 30 de proteina