pdd Postado 16 de fevereiro de 2005 Postado 16 de fevereiro de 2005 Galera tava tomando creatina, no entanto viajei no carnaval e parei. Agora depois de mais de uma semana devo fazer a saturação novamente? Caso a pessoa esqueca de tomar creatina um dia, no outro ela deve tomar mais? Gostaria de mais informação sobre isso. Grato!
Visitante strong_mouse Postado 16 de fevereiro de 2005 Postado 16 de fevereiro de 2005 Espera 10 dias sem tomar depois faz a saturação novamente. E se vc esquecer de tomar um dia não aumente a dose no dia seguinte. Só reafirmando, toma creatina todos os dias inclusive nos dias que vc não treinar. Falow
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