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Reed_

Suplementos x Exame de Sangue

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ae galera, eu sou novo aqui, porem eu ja acompanho o forum a algum tempo, eu vou começar a tomar hipercalorico, eu tirei quase todas as minhas duvidas lendo alguns topicos, mas eu gostaria de saber se antes de começar a tomar tem que fazer exame de sangue ou nem precisa?

obrigado!

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ae galera, me ajudem ae, eu estou com esta duvida porque tomando suplementos pode modificar algumas coisas no sangue e pah, respondam ae se quando voces começaram a tomar suplementos voces fizeram exame de sangue antes e digam a opiniao de voces quanto a se é recomendado ou nem precisa

obrigado!

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Guest strong_mouse

Não é presciso se fazer exames de sangue caso queira suplementar, acho que unica coisa seria legal é fazer um cardiograma se vc deseja usar algum thermogenico... mas fora isso eh passe livre.

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Bom dia, pra tomar suplemento seria de extrema importância realizar sim um exame sanguíneo  ( ou bioquímico) visto que se você já possuir algum problema no seus rins, a alta concentração de proteína do suplemento irá agravar mais ainda, sem contar dos niveis de Creatinina pós treinos que não serão excretados da forma correta, é tanto que antes de eu tomar algum suplemento fui na nutricionista e ele me passou para fazer exame sim, para verificar se eu poderia ou não tomar, não sou nenhum profissional ainda, apenas um estudante de biomedicina. 

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Se você nunca fez exames bioquímicos seria bom fazer para da um aval antes de tomar qualquer coisa e pra saber se tá tudo certo contigo inclusive pra poder treinar. Um hemograma completo, lipidograma, glicemia em jejum, função hepática e renal além de hormônios da tireoide são os básicos até mesmo pra te nortear em que estratégia adotar no treino + dieta + suplementação.

Também pode ser pedido exames de vitaminas específicas, proteínas, cromo, zinco, magnésio, além de cortisol salivar, testo conjugada e livre, mas já são mais específicos e avançados (indispensável para um alto rendimento).

Seria bom você procurar um nutricionista esportivo ou mesmo um endócrino e ver se tá tudo certo, seja por questão de saúde ou pra potencializar seu objetivo, seja ele qual for.

Abs

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