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Posso treinar panturrilha todos os dias?


Meuirmao

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nunca, a panturrilha necessita de descanso igual a outros musculos, esta historia ai é pra pessoas que tem medo de nao treinar todo dia, achando que o inchaço momentaneo após o treino é que ó crescimento do muscullo. Treine panturrilha na mesma frequencia que os outros musculos

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jogadores de futebol têm panturrilha definda, geralmente. concordo com o cara q acha q é genética, pois panturrilhas grandes são dificeis no futebol... eu, por exemplo sempre tive uma panturrilha grande, mas malhando-a uma vez por semana ganhei mais volume do q quando jogava futebol... mas não sou estudioso do caso, deves colher informaçoes com os caras q entendem... valeu pessoal!!!

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  • 1 mês depois...

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