O melhor pra costas/asa!!

[Tormento Vaginal]

Na barra fixa, pegada BEM aberta, mãos viradas pra fora (não virada para voce), puchando o corpo até encostar a barra na nuca.

É assim que o bicho pega!!!!!!

[Night_Wolf]

No Coments...

[napoli]

Acho que ele quis apenas deixar a opinião a respeito.

Ficou sem pé e nem cabeça.... kkkkkk

Boa sorte

[Locemar]

hahahahaha....só tem figura....

mas mesmo assim valeu

[mano_santos]

Ahauhauahauhauahauhau

valew pelo treino... ahuahauhauahuahauha

[Caio Balaroti]

Valew pela dica, tava tentando fazer isso, soh conseguir fazer 3x, descendo no maximo. Droga x\ ;p

[]`s

[Tormento Vaginal]

Valew pela dica, tava tentando fazer isso, soh conseguir fazer 3x, descendo no maximo. Droga x\ ;p

[]`s

É cara, neguinho bota peso pra caralho nos outros exercicios pra costas, mas nesse é que tu se borra...

Que tal fazer 3 de 10...

Aos outros ai, realmente foi só um toque, devia ter postado isso lá no depoimentos de treinos

[napoli]

É cara, neguinho bota peso pra caralho nos outros exercicios pra costas, mas nesse é que tu se borra...

Que tal fazer 3 de 10...

Cara, eu faço barra fixa pegada aberta com 45 Kg extras nas pernas e 3 séries de 8.

Não to vendo nada de mais.

Boa sorte

[Tormento Vaginal]

Cara, eu faço barra fixa pegada aberta com 45 Kg extras nas pernas e 3 séries de 8.

Não to vendo nada de mais.

Boa sorte

Meu caro, intaun tu é um MONSTRO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Visitante]

Meu caro, intaun tu é um MONSTRO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Deve ser mermo!!