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treino 6 x por semana faz mal?


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eu costumo treinar de 5 a 6 vezes por semana. Meu treino é dividido em AB, peito/costas/ombro, biceps/triceps/perna. Quero saber se naum é treino demais pra uma semana só (6 vezes). Gostaria de saber tbem se naum é ruim trabalhar peito junto com ombros. Essa serie foi passada pelo meu instrutor, faço academia na racer em floripa, valew gente!! AAHHH, faço 3 series de 10.

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Visitante Edu_antigo

Os instrutores podem ser da racer, world gym, ou qualuqer outra, é dificil eles nao seguirem o velho lema do mais é melhor.

EU nao acho nada interessante esse tipo de treinamento. Agora, pra saber se vai dar resultados, so testando. Mas , mesmo q de, e é plenamente possivel, nao quer dizer q daria tanto quanto outro.

Particularmente, nao vejo bons motivos para malhar 6 x por semana, bem pelo contrario.

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