-lipkno† Postado 8 de maio de 2005 Compartilhar Postado 8 de maio de 2005 Já tá mais que comprovado, com embasamento científicos e provas na prática, que uma chícara de café até 20 minutos antes do treino pode ampliar em até 30% o rendimento do atleta. Minha dúvida é que dizem por ae que cafeína corta o efeito da creatina, isso é verdade ou é ladainha? Tomar um pouco de café antes do treino não vai cortar a creatina? ACHO QUE DEVERIA TER POSTADO ISSO NO FORUM DE NUTRIÇAO, SE ALGUM MODERADOR PUDER MOVER PARA LÁ EU AGRADEÇO! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Henrique Necro César Postado 8 de maio de 2005 Compartilhar Postado 8 de maio de 2005 ACHO QUE DEVERIA TER POSTADO ISSO NO FORUM DE NUTRIÇAO, SE ALGUM MODERADOR PUDER MOVER PARA LÁ EU AGRADEÇO! Acho que tu deveria é ter dado uma pesquizadinha ae... Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
TENDTUDO Postado 8 de maio de 2005 Compartilhar Postado 8 de maio de 2005 Dizem que corta sim, mas uma xícara de café não vai cortar o efeito da creatina porque a quantidade de cafeína é pequena. Se eu falei merda alguém me corrige ai Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Marquinhus_Maromba Postado 8 de maio de 2005 Compartilhar Postado 8 de maio de 2005 Pelo meu minimo conhecimento, não é bom tomar: Café, Chocolate, e Cerveja enquanto é usada a creatina... as 2 primeiras por possuir cafeina e a terceira substancia por ser geralmente diurética Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Dinho01 Postado 10 de maio de 2005 Compartilhar Postado 10 de maio de 2005 Já tá mais que comprovado, com embasamento científicos e provas na prática, que uma chícara de café até 20 minutos antes do treino pode ampliar em até 30% o rendimento do atleta. Minha dúvida é que dizem por ae que cafeína corta o efeito da creatina, isso é verdade ou é ladainha? Tomar um pouco de café antes do treino não vai cortar a creatina? ACHO QUE DEVERIA TER POSTADO ISSO NO FORUM DE NUTRIÇAO, SE ALGUM MODERADOR PUDER MOVER PARA LÁ EU AGRADEÇO! Cara a cafeína se ingerida em escesso "diminui" o efeito da creatina e não corta por completo!!!Então pra não perder dinheiro, não tome muito café com a creatina!!!!!falow!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Administrador fisiculturismo Postado 8 de dezembro de 2019 Administrador Compartilhar Postado 8 de dezembro de 2019 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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