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Suplemento pode afetar o crescimento?


fabionwr
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Eu tenho 16 anos, 55kg e 1,69.
To começando a malhar agora e to querendo ganhar massa mais sem afetar o meu crescimento, ja que ainda estou muito novo.
Malho 1h 4x por semana e tomo as vezes mega mass no açai.
Naum entendo nada dessas paradas entao gostaria da ajuda de vcs, o suplemento pode afetar meu crescimento?
Oq posso tomar pra aumentar minha massa muscular?

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Primeiro o suplemento nÃo vai afetar o seu crescimento, vc disse que quer ganhar massa sem ganhar muita gordura mais o açai contem muita gordura. usa leite desnatado, toma um whey protein vai te ajudar a recuperar o musculo depois do treinamento, toma albumina + hipercalorico + creatina.

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Hell

[ Esta Mensagem foi editada por: hellraser em 2002-06-28 16:19 ]

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AI ESSA PARADA DE ATRAPALHAR NO CRESCIMENTO NÃO TEM MTO HAVER NAO...

SÓ SE VC QUISER FAZER UM TREINAMENTO DE FISIOCULTURISTA...SE VC TREINAR NA BOA NADA HAVER

EU COMECEI A FAZER MUSC COM 16 ANOS, E MESMO ASSIM CRESCI MAIS 5,6 CENTIMETROS EM 2, 3 ANOS

E SUPLEMENTAÇÃO ENTÃO, NÃO TEM NADA QUE POSSA ATRAPALHAR SEU CRESCIMENTO!!!

MANDA VER AI NUM WHEY DEPOIS DO TREINO QUE JÁ AJUDA

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