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BCAA X WHEY PROTEIN!!!! AJUDEM! duvidas...


nobre
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Opa, ai eu no momento to tomando só malto e estava penssando antes e mtomar um whey junto no pós treino..

Ai me falaram MTO BEM sobre BCAA!

entao fikei na duvida, ja q tava olhando aki na saude na rede:

Pro BCAA Bound (200 caps) sai por 50 reais..

tomando 4 capsulas no pos treino, dura 50 dias...

Aproveitano , queria saber como se toma bcaa! Se só no pos treino ou eh importante tomar antes tb?!

Então se comparando tomar um whey com malto ou bcaa com malto no pós treino, qual melhor?!

*aproveitando, otra duvida, *meus irmãos estão nos EUA e podem me enviar suplemento barato de la, soh que oq sai caro é o envio, em tonro de uns 15 dolares por kilo! Então só valeria a pena pedir algo q fosse caro por pocas gramas ! * JA DISCARTEI WHEY PROTEIN!

Como bcaa um pote de 100 gramas (200 caps) sai a uns 50 reais, valeria a pena pedir, alguem sabe um bcaa gringo q seja mto bom?!

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é bom sim :lol:

e se for tomar BCAA toma 2 caps no pré e outras 2 no pós :lol:

se der também pede pra eles mandarem uma glutamina pra não catabolizar :lol:

show, mas derrepenmt essa glutamina kra, vale + a pena aki! pq eh barato !

por eu ja to com malto aki, malto com bcaa tava trank?!

Esse da optimum eh um bom bcaa?!

Tipo, ja ouvi dizer pra tomar, os 4 bcaa antes e nao 2 antes , 2 dps.... e ai?!

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cara, esse bcaa da optimum é bom sim

e olha, assim como tem gente que gosta de tomar whey só no pós, ou só no pré, ou nos dois, aí fica a critério

mas como tem CAPS pra dedéu e na propria embalagem do bcaa da optimum diz pra tomar 2 antes e 2 depois, segue isso :o que te custa? hehe

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cara, esse bcaa da optimum é bom sim

e olha, assim como tem gente que gosta de tomar whey só no pós, ou só no pré, ou nos dois, aí fica a critério

mas como tem CAPS pra dedéu e na propria embalagem do bcaa da optimum diz pra tomar 2 antes e 2 depois, segue isso :o que te custa? hehe

é axo q vo tomar 2 antes e dps!

kra se for comparar eu tomando um bcaa da optimum com um whei da optimum qual VOCES AXAM q da melhores resultados?!

abraços...

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