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Quais as melhores marcas, whey - maltodextrina - albumina?


Santi
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Eu gostaria de saber quais as melhores marcas dos seguintes produto:

Whey Protein

Albumina

Maltodextrina

muitos falam no fórum sobre esse produtos mas não consegui chegar a uma conclusão.

Me expliquem também por favor qual a forma mais correta de se tomar esse 3 complementos para quem malha a uns 4 meses de segunda a sabado. tenho 1,73m e peso 63Kg, sou magro e estou querendo hipertrofia.

Agradeço a todos por me ajudarem...

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