joaos Postado 18 de junho de 2005 Autor Compartilhar Postado 18 de junho de 2005 Po sem massa tem que ter abdom trincado....eu sou ao contrario..ganho massa e gordura facilmente, se não fizer aeróbicos fico relativamente forte, mas prefiro ficar mais saudavel...mais trincado é melhor;;;Mas engraçado mesmo assim meu abdomem aparece relativamente legal...mas agora flta perder a gordura por cima totalmente...Valeu!! Galera ainda não se conscientizou que a chave a paciência percistencia e dedicação....se qusieria fica bacana , que malhasse 6 meses antes...em 2 semanas vc sói vai perder suor e ganhar lesão....Falow!! vlw pela opiniao e já treino bem intenso a 8 meses (5 de hit) Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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