xploudi Postado 17 de junho de 2005 Compartilhar Postado 17 de junho de 2005 1º gostaria de dar os parabens a todos do forum pelo otimo forum q é esse! é meu 1º post mas venhu lendu o forum por um tempo e gosto mtu! parabens a todos agora em julho vo pras ferias e vo faze musculação(jah venhu fazendu) e vo começa a faze natação pra ve cole q é. kiria sabe o q eu poderia toma de suplemento no momento to tomandu hiper calorico+ whey + animal pak se alguem pude ajuda ai vlwwwwwwwwwwwww obs pretendu faze musculação antes da natação musculação de manha e natação mais a tarde tenhu 1,83 78kg treino seriu a 6 meses, mas jah "treinava" desde o inicio do ano passado Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Andreas Postado 18 de junho de 2005 Compartilhar Postado 18 de junho de 2005 Continua só com o hiper ( boa marca). Toma 3 vezes ao dia Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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