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Variação de peso: como posso perder e ganhar 1kg de peso num dia?


Só Mais Alguém
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Eae pessoal mais um duvida.......e o seguinte........eu to kerendo aumentar meu peso tento fazer uma alimentação boa e tal.......não consigo todo dia ter uma aliemntação regrada......e eu tenho tendencia a emagrecer...mas eu fiko meio encucado com seguinte tipo de domingo eu como muito quando vo na casa da mina vó.....como igual um cavalo e eu tava com 63KG e fui pra 64,8Kg em apenas 1 dia.....no outro dia fui me pesar e ja tava com63,8kg.....como posso perder e ganahe 1 kg em um dia facilmente.......

num etentedo alguem me explica?????

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Cara, eu acho o seguinte, esse negocio de peso(2kg pra mais, 2kg pra menos) é muito relativo, se tu come um prato de 1kg, bebe um puta copo d'agua ou até sei la passa 3 dias sem dar uma cagada :P e se pesa vai dar uma coisa, depois se pesa sem ter feito esssas coisas, claro q vai da uma diferenca de 1 ou 2 kgs...

sei la, acho q eh isso =p

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Visitante Vit04

é retenção hidrica...

qdo vc come d+ vc se enche de carboidrato e sódio, ai vc retém muita água

Já qdo vc passa um tempinho sem comer, ou comendo pouco vc dá aquela muchada, pq perde bastante água

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Genericamente entre 0-2 kg de diferença depende de sua alimentação, quantidade de água ingerida, se fez ou não suas necessidades fisiológicas e até mesmo sua transpiração.

Não encane com isso ok? Persista nos treinos, se alimente 6x dia, durma 8hs x noite, suplemente bem.

Boa sorte

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  • fisiculturismo alterou o título para Variação de peso: como posso perder e ganhar 1kg de peso num dia?

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    • Por alisonjf
      Ai galera, to preocupado, na terça eu pesei 5h da tarde deu 78kg, na sexta pesei novamente (mesma balança) às 20h e deu 76.5kg..

      Queria saber se isso é normal, ou quais os motivos de ter essa varição, não achei muito normal nao, por favor me deem uma mao..
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