Quero a Soluçao!!!!!!!!!!

[Theusb]

Eu pensei nisso, mas com a grana q ele tem, não dá para comprar uma whey, e concerteza ele não deve se alimentar direito, ele está muito magro, deve ter uma dificuldade imensa de ganha massa...neste caso, seria mais fácil encontrar as proteinas na alimentação pq no objetivo dele, quer dar um aumento consideravel na massa (pra visão dele "peso) e com o amino ele não vai ter aquele visão ilusória de quem está começando em ver os numeros na balança subirem, acho q pra qualidade dos ganhos vc tem toda razão, mais pro intuito dele não dariam tantos resultados e consequentemente iria apelar para as formulas magicas q qualque "zé" indicasse, como o Kusanagi falou...

Abraços!

Assino embaixo...

Já que não come direito, manda um cobavital pra dentro... Dieta boa vale mais que qualquer suplemento!!

Abraços

[stalonge]

sabe o q e pior galera,eu como bem......mas eu nao costumo comer verduras sabe,salada,esse negocios.......mas meu,e um pratao de arroz feija e carne todo dia......almoco e janta.....

[Carioca-JPA]

sabe o q e pior galera,eu como bem......mas eu nao costumo comer verduras sabe,salada,esse negocios.......mas meu,e um pratao de arroz feija e carne todo dia......almoco e janta.....

ta parecendo até eu ano passado

mas vc tem q procurar incluir algum tipo de verdura e legume,pelo menos no almoço cara..eh indispensavel

e como é o teu café da manhã e o lanche da tarde?

[stalonge]

vixi,cafe da manha e um copo de leite gigante com nescau e um pao,depende do dia,um dois paes......e lanche das 5 e outro copo de leite com nescau gigante e umas duas bananas.....eu sei,ta totalmente errado isso