Bruno_Delícia Postado 26 de junho de 2005 Compartilhar Postado 26 de junho de 2005 Aeee alguem podia porfavar me explicar o que é fases concentrica,excentrica e isométrica? valeuuuuu!!!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
gabows888 Postado 26 de junho de 2005 Compartilhar Postado 26 de junho de 2005 Olha, nao sei especificar qual eh qual, mas sei q uma eh a parte de subida do movimento, a outra eh a pausa no topo do movimento e a outra o movimento de descida. Esses nomes sao interessantes de se utilizar pois nem sempre essa minha fala cai bem, por exemplo: no triceps pulley, a "subida" eh o contrario, entao utilizando-se desses termos ae diminui a possibilidade de erros ao explicar algum exercicio ou dica sobre cadencia e talz.. []'s Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Caio Balaroti Postado 26 de junho de 2005 Compartilhar Postado 26 de junho de 2005 Eu acho, nao tenho certeza que é assim : Excentrica é o movimento até a Concentrica, depois Isometrica e finaliza a repetição. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Necr0Potenc3 Postado 26 de junho de 2005 Compartilhar Postado 26 de junho de 2005 concetrica - periodo de contraçao positiva do musculo (puxando) excentrica - periodo de contraçao negativa do musculo (soltado) isometrica - periodo em que vc segura ou periodo de contraçao positica e negativa (uma repetiçao) nao tenho certeza sobre a isometrica Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
vitz Postado 27 de junho de 2005 Compartilhar Postado 27 de junho de 2005 -contração concêntrica- ocorre aproximação da inserção distal e proximal(o musculo se encurta) -contração excentrica- a inserção distal e proximal se afastam(ocorre alongamento do musculo, geralmente partindo de uma contração concentrica com exceção da primeira repetição de uma série negativa por exemplo). -contração isométrica- não há alteração no comprimento do músculo(marcado pela ausência do movimento articular) Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
puxadordepeso Postado 12 de fevereiro de 2006 Compartilhar Postado 12 de fevereiro de 2006 E no caso do supino?? subindo eh concentrica e descendo a barra eh excentrica?? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
gpa Postado 12 de fevereiro de 2006 Compartilhar Postado 12 de fevereiro de 2006 E no caso do supino?? subindo eh concentrica e descendo a barra eh excentrica?? Exatamente amigo, É isso que o vitz falou, e a grosso modo a contração concentrica seria a fase positiva do movimento, ou seja, levantar. E a contração excentrica seria a fase negativa, ou seja, descer. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
puxadordepeso Postado 17 de fevereiro de 2006 Compartilhar Postado 17 de fevereiro de 2006 Desculpem a ignorancia No leg press, qual seria a fase excentrica e a concentrica? Descendo é excentrica e subindo eh concentrica?? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
dudly Postado 18 de fevereiro de 2006 Compartilhar Postado 18 de fevereiro de 2006 claro, no leg qdo vc empurra o peso é q tá forçando contracao, qdo tá descendo ( a n ser qdo tá caindo hehe), vc tá relaxando controladamente a musculatura da perna, senao o peso n desceria. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Gatuno Postado 18 de fevereiro de 2006 Compartilhar Postado 18 de fevereiro de 2006 concentrica vc vai contra o peso, aparelho excentrica vc segura e vai a favor do peso, ou aparelho isométrica é parada... Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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