Físico personagem homem-aranha(Tobey Maguire), 5 meses

[treinamentoiniciado]

"M de Músculos-lol..para este fazer o papel de spider-man ele teve de treinar durante 5 meses musculação,jogging,yoga,artes marciais,...e só ao Domingo é que ele podia comer o que queria ,..nos outros dias tinha de seguir um regime acompanhado por um nutricionista."

E aí, como se consegue isso galera?? hehehe e o cara passou antes no filme, bem magrinho ele...

[bernardoz]

alimentação e treino como voce proprio pode ler.. misterio nao tem. mas tem um segredo que ele me contou mas nao vai espalhar:

ele seguia a filosofia hit.

[treinamentoiniciado]

mas com treinamento "convencional" e uma boa dieta, se consegue resultados PROXIMOS do dele, no mesmo espaço de tempo.

resultado muito bom, em tão pouco tempo... talvez genética tbm né... e o miserável ainda não come carne hehehe

SO COMPLETANDO, NO HOMEM-ARANHA, ELE TAVA COM 70KG E ELE TEM 1,73M

[Gatuno]

o cara é um frango...

que resultado fenomenal tem ae??

[treinamentoiniciado]

se em 5 meses conseguisse um resultado desse tava muito bom pra mim, é um corpo legal já, tudo bem que não é tão forte, mas é um excelente começo, eu acho...

[Big Ron]

O cara tem tudo do bom e do melhor.. realmente isso que ele conseguiu é o mínimo aceitável.

[rech51]

com certeza é alguma coisa já...

é foda mesmo esses "américa"...

é que nem eu vi alguem postando certa vez: se ratear eles tem uma maquina que o cara entra e sai assim..

nao duvido, heheheh

abraços

[gimenes--]

bem pra mim ele ta nolmal...parece ter um certo volume por ser baixo....1,73 se nao me engano....com esse tamanho quaisquer 74 kg ja fika legal

[FelipeFB]

éh q ele foi picado por uma aranha radioativa!

aseoihaes

o kra ta bem!

[SAÚ_DE1338434226]

éh q ele foi picado por uma aranha radioativa!

aseoihaes

o kra ta bem!

Bem lembrado, tem o lance da aranha q da força e volume

Considero os ganhos dele normal pra 5 meses, pq Tem nutricionista acompanhando, deve malhar num lugar ótimo com personal, tem grana pra gastar nos melhores suplementos