5 kilos em 5 semanas

[whatiswhey-inicia-]

Bom...

Usando o hiper-calórico "Massa Whey Hipercaloric" da Probiótica, juntamente com uma dieta, consegui ganhar 5 kilos em 5 semanas.

Eu tenho dificuldade em ganhar massa (sou ecto), não costumo comer muito, apenas como bem.

Se alguém tiver dificuldades em ganhar peso como eu, talvez eu possa ajudar!.

Se alguém tiver dicas também, de alimentos a comer, agradeço.

Até!

Tu malhas a quanto tempo?

[j.henrique]

Bom...

Usando o hiper-calórico "Massa Whey Hipercaloric" da Probiótica, juntamente com uma dieta, consegui ganhar 5 kilos em 5 semanas.

Eu tenho dificuldade em ganhar massa (sou ecto), não costumo comer muito, apenas como bem.

Se alguém tiver dificuldades em ganhar peso como eu, talvez eu possa ajudar!.

Se alguém tiver dicas também, de alimentos a comer, agradeço.

Até!

tenho dificuldades em ganhar peso , tenho 1,75 e 56kilos, qual foi sua dieta? obrigado.

[Vida Loka]

É o seguinte galera, ectmorfos (famoso magrão) geralmente não come muito e come muito lixo (chips, refri, blcha recheada) como EU fazia, mas quando entrei na musculação, comecei uma dieta e depois de uns 3 meses comecei a usar suplementos, com certezaa ganha-se muitos quilos no início mesmo, pois de 67 quilos fui para 75 em um mês que comi direitinho e comi igual a um leão, devido ao uso do Cobavital. Agora to suplementando ainda e to com uma dieta legalzinha, to com 86 ou 87 kilos não sei, e pretendo usar o "famoso manipulado" do kernel pra ver se eu ganho mais uns 6 quilos (tenho 1,91 de altura). Quero ver se chego nos 100 kg para definir, pois crei uma barriguinha hehehe. É isso.

[thefrango]

comecei com muscu com 1,83 e 64kg , hoje faz 7 meses que faço muscu

e tenho 1,83 e 67kg

o que e to fazendo de errado?

[Aviador]

Me diga um coisa, vc ganhou 5 kg, mas esse peso se refletiu em musculos ou vc tb ganhou gordura na regiao abdominal. Pergunto isso, pq estou querendo ganhar massa mas nao quero comprometer a região do abdômen, poruqe acredito que ganharei gordura tomando hipercalórico.

Valeu!

[FaVelaDo]

Po galera olha so meu estado so muito muito magro peso apenas 47kg tenho 1,75m tenho 18 anos...ta foda ganha peso viu presiso de gordura msm alguem tem algo ki faz eu pega alguns kilos rapido ? me ajudem por favor

[LeOo]

Cara sou parecido com você, tenho 17 anos, 1,78 e 54kg. Mano tem que comer muito de 3h em 3h,dormir bem e treinar certo. De suplemento acho que o essencial é um malto logo depois do treino só pra evitar catabolismo, da uma olhada na sessão de nutrição. Ganhei 3kg em 3 meses e baxei de 10,5% bf pra 10% bf, não foi muito, mas aos poucos vamo indo

[rodrigo_w_m]

aconselho a vcs visitarem um endocrinologista...deve ser tireoide..sei la!

soh tratando disso vcs conseguirao arrumar o metabolismo, caso contratio todo peso que vcs ganharem com toneladas de dinheiro e suplementos irao embora assim que vcs nao conseguirem mais manter o ritmo ou faltar grana!

boa sorte!